河南欧风健身服务有限公司为您免费提供河南减肥夏令营减肥训练营价格青少年快速减肥方法等相关信息,敬请关注!

联系我们

    河南欧风健身服务有限公司
  • 联系:顾老师
  • 电话:0371-65651358
  • 手机:顾老师,15981863115,魏老师,18637816626,陈老师,15093112592
  • 传真:0371-65651358
  • 邮箱:935415356@qq.com
  • 网址:www.oufengjk.com
  • 地址:河南省郑州市中原路秦岭路中原万达广场A座2029室

新闻详细首页 > 减肥方面的新闻 > 详细内容

减肥训练营教你咖啡怎样喝利于减肥

来源:http://www.oufengjk.com/news/24.html       发布时间:2014-12-29

    很多人都有喝咖啡的习惯,喝咖啡可以提神醒脑,让你精神百倍,但是对于咖啡是否可以减肥一直存在争议,下面由减肥训练营告诉你怎样喝咖啡可以瘦身减肥.
    咖啡的功效:
    大家都知道咖啡中含有咖啡因,而咖啡因能刺激血液循环,从而提高新陈代谢。而且咖啡因能活化脂肪酶,将脂肪分解成脂肪酸和甘油,令其更容易地燃烧起来。一般认为需要20分钟脂肪的燃烧才能开始,但是脂肪并不能就这样燃烧,必须分解后才可以燃烧起来。
    咖啡中还含有绿原酸,其功效与咖啡因一样,都是促进脂肪的分解,所以,咖啡减肥法的功效在于,咖啡因与绿原酸共同作用,令脂肪分解得更快。
    喝咖啡的好的时间定在午饭后30-60分钟以内为佳,一杯浓郁不加糖的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧,对于减肥是极其有益的,下班前,再喝一杯咖啡,稍微搭配些运动,对于体内脂肪的燃烧都是效果不错的.