大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥提示的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身减肥提示的解答，让我们一起看看吧。
减肥可以提高弹跳吗？
这应该是胖子的错觉！当一个人体重过大变身为胖子的时候，他的腿部肌肉也会随着每天被动负重而增长，虽然腿部力量比一些瘦人强，但是无奈赘肉太多，始终带不起来！所以就会有胖子觉得如果我的赘肉少一点，会不会就跳高了？如果真的能做到体重减少而肌肉不变，那答案是肯定的，不过很遗憾，并不会，因为随着体重的减少，肌肉也会有相对的流失！指望靠减肥来提高弹跳，是行不通的，减肥能让你变得灵活，但是对于弹跳，真的没有多大提升，只有进行针对性的训练，才能提高弹跳力！
健身减肥期间可以喝啤酒吗？
健身减肥期间最好不要喝啤酒，如果过度的喝啤酒的话，有可能会导致减肥失败或者导致身体肥胖的现象发生的，在减肥期间需要规律的生活，安排自身的生活习惯，也要控制好自身的饮食，不要吃高蛋白高脂肪，高热量，高糖高油的食物可以以低盐低脂的食物为主。
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到此，以上就是小编对于健身减肥提示的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥提示的2点解答对大家有用。
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