大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女生健身减肥的危害有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女生健身减肥的危害有哪些的解答，让我们一起看看吧。
节食减肥的危害大吗？对女孩子有什么危害？
节食对胃肠道的***比较大，会导致厌食症，容易出现低血压和低血糖，过度盲目的节食容易导致骨质疏松症，体内激素分泌紊乱；过度的节食导致体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，将影响记忆力；节食导致优质的蛋白质摄入不足，影响身体的机能，导致皮肤变得暗沉，无光泽，容易衰老；长期节食会使我们身体基础代谢率下降，成为易胖体质！
对于女孩子而言，节食会导致身体的免疫力下降，卵巢早衰甚至出现绝经的情况，影响以后的生育！
催吐减肥有什么危害？怎么克服？
伤胃伤身，肯定不推荐。
克服主要在自己吧，真决定减肥必须少吃控量，少吃了不会去催吐了。
我长胖四五年了，一直想减一直爱吃。去年突然发现蹲着腰腹顶着不舒服，衣服穿不了很丑，就决定运动减肥，吃减脂餐戒大荤。减了两个月，同学会吃火锅，不想浪费自己的汗水，我一点也没吃。意志够坚定，战胜自己不难
催吐虽然能让人短期迅速变瘦，但是经常催吐的危害很大，甚至不可逆，主要危害有以下几个方面：
1、胃酸***产生的胃部炎症损伤；
2、胃酸倒流引起食管黏膜损伤、咽部损伤、口腔粘膜损伤、牙齿损伤；
3、在经常催吐的状况下，可能会出现胃黏膜附着在食管黏膜上，产生胃黏膜食管异位；
4、长期催吐大概率会引发神经性的厌食症和神经性暴食症。首先会出现会神经性暴食症，可能会诱发胃扩张，急性胰腺炎乃至就是肥胖症。继续发展会演变成神经性厌食症，食量会越来越少，乃至不能进食。这种情况下长此以往会造成消瘦、营养不良，以致非常瘦弱。以说神经性厌食症和神经性暴食症是一对姐妹花，总是如影随形。
催吐是为了减肥，可以用健康的方式慢慢瘦下来，才不会发生皮肤松弛得情况，要尽早改变自己的不良生活习惯，使催吐次数慢慢减少，如果已经发展到神经性暴食症，需要及时去找专业医生就诊。
你好，我是健身领域的创作者琪琪，很高兴回答你的问题
危害一：会对胃和食道有所损伤。
催吐是把胃里的食物以及胃酸都给全部吐出来，一旦胃里的酸液经过食道、口腔一路逆流出来的话，会对它们有很大的腐蚀性，最终令其受伤。另外，要把胃里的食物吐出来时，食道也承担较大压力，也会引起损伤。所以催吐是要不得的，最好能趁早停止这种减肥方法。
危害二：胃酸会直接让牙齿损伤。
催吐和泻药减肥一个道理，一个从上出一个从下出，都是直接把肚子里的食物直接排出，减少能量摄入，这种方法负责任的讲都不会推荐，这样做不仅浪费粮食，还对消化系统损伤较大，肚子里没有食物会引起全身营养不良如低血糖等的发生，减肥是很简单的一件事，只需养成坚持锻炼的习惯，从运动中您可以找到很多乐趣，可以获得力量，雕刻身体，彰显生命力…对于自己这个艺术品，可不是一两天能完成的哦，加油
到此，以上就是小编对于女生健身减肥的危害有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于女生健身减肥的危害有哪些的2点解答对大家有用。
