大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法减脸的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥方法减脸的解答，让我们一起看看吧。
身体瘦但是脸胖怎么办？脸胖如何瘦脸？
你是脸肉嘟嘟的，能轻而易举地捏起一团肉嘛，如果是的话，那就是脂肪堆积型的脸胖。我之前是这样的情况，然后知道是了脂肪堆积所导致的脸胖，这个要用专门瘦脸的方法，当时是每天嚼些佳颜果，帮助消除了面部的脂肪，面部脂肪消除，脸就瘦了！希望能帮到你！
减肥到什么时候脸才会瘦呢？
谢邀请！
我国科学家建议，男性正常的腰围应控制在８５厘米以内，也就是两尺六以内，女性的腰围应控制在８０厘米以内，也就是两尺四以内，不然就属于肥胖。
一方面注意饮食，不要天天大鱼大肉开心的吃，偶尔吃一次解解馋也没关系，注意晚上少吃甚至不吃，不然会对减肥造成困难。又有人说了，和尚不吃肉为什么都很胖？这个问题可能是和尚天天打坐不活动造成的吧！
二方面注意锻炼，选择适合自己喜欢的运动，坚持体质锻炼，持之以恒，会收到很好的减肥效果，不然就像和尚一样即使吃素也无用。
三方面注意与中医配合，有些人也少食也锻炼，体重是怎么也下不来，这就是你身体方面的原因了，中医讲的那个脾虚，不能正常运化水分造成的肥胖，就得去找中医调理身体。
四方面，减肥目的是为了身体健康，为什么要去瘦脸呢？瘦脸才不好看呢，面黄肌瘦尖嘴猴腮的，不是中国人喜欢面相哦！
我本人经历，今年年初一百八十多斤，现在一百五十多斤，也不知道是什么原因，突然就有了想减肥的念头，本人以前是体育生，很久没有锻炼过了，今年有了从出江湖的感觉，每天严格自己食量，下午下了班就锻炼，一个夏天过去了就瘦了下来，脸自然而然也就瘦下来了，还有就是不要经常嚼口香糖
你好，好高兴回答您的这个问题。减肥到什么时候才能瘦脸其实可以看作为局部减脂还有就是其他地方都瘦只有脸变化小这两大方面，那么我们就分开来说。
首先就是局部减脂，这个事情其实是个伪命题，因为局部减脂是不现实的，所有所谓的药品或者某些动作能局部减脂都是有问题的。先说药物，药物减肥基本都是属于抑制食欲，这种不用我多说，都知道对身体有很大的负担，甚至伤害身体，大多数的保健品或者健身用到的减脂类产品都是属于促进帮扶作用，需要饮食和运动相配合。
咱们再说运动，健身教练没有说那种局部减肥，但可以局部增肌，增肌提高基础代谢，从而更加***减脂速度，而且肌肉会使身体更加紧致，比如你做平板支撑1分钟，腰围会缩减，那不是证明你瘦了，而是肌肉收紧了腰自然就细了，那证明的是你本来就有这个体型，健身锻炼是把它更好的体现出来，所以局部减脂也不可能。
那么第二个问题就是其他地方都有很大的变化，但是局部或者脸的变化就很慢，这个问题的确跟基因有关，我辅导过的小伙伴就有那种脖子以上就是胖子，脖子以下其实已经很不错了，还有那种脖子以下是胖子，脖子以上是帅哥/美女，相信大家也都见过，这样的情况也不要担心，最重要的还是要坚持减脂，时间长了肯定会有很好的变化，相信自己。
记住，减脂[_a***_]，最能相信的是镜子，体重秤都不可以相信，因为刚开始减脂期间体重有段时间会微微上涨，还有减脂会有平台期，在这段时间体重会没什么变化，但是体型是不会撒谎的，相信镜子，才是最重要的！相信你可以变得更好，减脂的路上你并不孤单，加油！！！
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减肥陷入两难，瘦了脸也会瘦，不想瘦脸怎么办？
减肥后，如果瘦了，脸也跟着瘦了，但是自己又不想瘦脸，可以通过医美手术的方式来让自己的脸变得饱满起来。
一般这种情况可以进行玻尿酸填充，或者是自体脂肪填充，针对额头、太阳穴、苹果肌、面颊、鼻子、下巴等部位，玻尿酸和自体脂肪都可以实现翘挺丰满的效果。
节食减肥脸瘦了太多，可能再胖回来吗，有什么方法？
节食减肥是最不被推荐的减肥方法，也是很不健康的减肥方式，而且往后肯定会反弹。所以，如果是通过节食减肥导致脸瘦下来的，不要担心，只要抛弃节食，通过正常的饮食，脸很快就会胖回来。
减肥食谱，一定要讲究营养均衡，万不可通过节食减肥的方式进行，以免造成营养缺乏导致身体出现各种问题的后果，这样更得不偿失。
所以，减肥期间，不要盲目参考别人的减肥方法，一定要在健康的前提上找到合适自己的方式，同时进行适量的运动，这样对于减肥来说才是事半功倍，而且最为科学。
一般减肥餐，都是推荐一五谷杂粮为主的谷物，比如小麦胚芽、燕麦片和藜麦，也是目前对减肥有帮助最被认可的全天然营养谷物。而在这些谷物中，小麦胚芽和燕麦片是人们常用的减肥主食，比如早餐我们可以食用脱脂牛奶泡小麦胚芽+鸡蛋+水果，还有如果在午晚餐食用小麦胚芽和燕麦片等谷物时，一定要搭配适量的蔬菜和低糖水果，补充五谷杂粮中没有的或者含量减少的其他营养成分，确保满足人体对营养多样性的需求。
晚饭一个小时后，再进行合理的运动，比如短跑，小跑散步等，不但能强身健体，还可以降低体内的胆固醇，从而更有助于减肥。
谢谢邀请，节食减肥，有毅力啊，这一点真不是每一个人都能做到的，面对着咕咕叫的肚子和各种好吃的，居然能抗拒得住诱惑，佩服佩服。
话说，这样减肥反弹快啊，年前年后胖三斤的伙伴儿们就很好的演绎了这一点……鉴于此，还是运动减肥吧，瑜伽卡，健身房，办起来，有时间就去做，无氧运动，力量训练，再配合夜晚不吃东西，相信一个月就可以瘦下来啦，新一年，一起健身啊
到此，以上就是小编对于减肥方法减脸的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法减脸的4点解答对大家有用。
