大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥体重幅度的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身减肥体重幅度的解答，让我们一起看看吧。
减肥期间体重忽上忽下，但幅度不大，正常吗？
体重上下浮动也属于比较正常的现象，如果身体没有其他异常情况，一般是不需要做特殊处理的，但是在减肥期间一定要注意控制食物的摄入量，因为过度的减肥不仅会对肠道产生一定的损伤，也有可能会引发严重的营养不良，或者是引发患者出现贫血等现象，所以一定要把握好度，每天摄入足够的蛋白质。
体重上下幅度10斤正常吗？
体重上下幅度10斤也是正常的呀，比如你最近口味特别好每餐吃的也比平时多了一些，这样吃持续1～2个月体重肯定会上升。如果你要控制食欲那肯定会下降一些，有增有减都是正常的。
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正常
体重上下浮动正常值范围都是在8~10斤左右。
一般而言，正常成人1个月体重上下浮动10%左右都是正常的，即100斤体重的成人，一个月长胖或者减轻10斤左右都属于正常情况。体重每天都会发生变化，与年龄、性别、饮食、排尿、排便、能量消耗、能量摄入等都有密切相关。
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正常。体重跟每天的摄入及排泄多少等有关，亚洲成年人的标准体重一般上下浮动百分之十的范围，都是正常体重。平时注意养成良好的饮食习惯，定时定量，对保持稳定的体重很有帮助。
到此，以上就是小编对于健身减肥体重幅度的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥体重幅度的2点解答对大家有用。
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