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日本爆红「喝汤减肥法」2周狂甩5kg,胆固醇、血糖都降了
1、三日苹果减肥法 苹果减肥法指连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。七日瘦身汤快速减肥法 据说是王菲最推崇的减肥方法。
2、☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6（中药饮帖减肥法） 决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。 以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3、减肥食品：燕麦： 具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
日本偶像歌手这样瘦身!1个月从57kg→50kg
1、而他们也于1993年1月1日的SMAP演唱会中正式宣布他们的团名为KinKi Kids，亦于19***年7月21日同时出版了第一张单曲玻璃少年和第一张专辑A ALBUM。这2张唱片同时得到了日本公信力排行榜的双冠军，也创下日本多项纪录。
2、冴（yà），生日7月4日，年龄17岁，血型O型，身高180cm，体重82kg。大河家的管家，一个很喜欢钱的人，与大河少爷一同在白皇学院就读。实际未满17岁，但比克劳斯还威严。也许是因为他既强势又有钱，反而显得大河少爷比较软弱。
3、她从不需要为了自己将来的事业而进学院，因为她是Mariah--明日之星。Mariah的父亲是一个委内瑞拉裔的黑人，她的母亲是一个爱尔兰裔的白人，一名歌剧歌手。Mariah的歌唱天赋从小就得到了很好的开发。
日本减肥瘦腿方法
***l瘦腿霜使用方法 使用方法：要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先***发热则更有效。
和田清香亦表示脚踝运动可以改善脚底冷的情况外，还可以消除小腿的水肿，进而瘦下小腿。
矿泉水 为了补偿减肥中的营养不均衡，每天至少应该喝5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。 减少盐的摄入 海鲜含有天然盐分，如果觉得不够咸，再加点日本黄豆酱调料就足够了。
揉捏***：大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。***手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。
绑法从大腿根部的外侧开始，往内、往下螺旋状缠绕到脚踝后，从脚掌上方绕过大拇指后，从脚底绕回脚踝，将绳子尾端往脚踝前端的弹力绳内侧塞住固定。
瘦腿还要多运动 侧卧身体保持一条直线，抬起一侧腿部感受大腿外侧收紧用力，抬到身体仍然保持一条直线，慢慢下落腿部即可。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。
日本MM另类瘦身方法大曝光
1、所以想喝醋保健而减肥，先得“明察秋毫”，选天然醋为好。
2、西野加奈瘦身法 半日断食 幸田来未也奉行的瘦身法，晚上6点以后到深夜的这段时间不进食，能让胃中的食物确实消化，预防脂肪的吸收囤积。
3、松岛菜菜子保持好身材的方法是控制饮食中[_a***_]的摄入，怀孕期间菜菜子就注重体重的增加，在保证营养均衡摄入同时，不过分的进行进补，让体重控制在合理的范围内，这样有助于产后恢复。
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