大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥达人训练营坑人的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥达人训练营坑人的解答，让我们一起看看吧。
- 为什么说一天减肥5斤10斤都是骗人的？
- 按摩店、美容院开展的“经络减肥”是否真能起到瘦身作用，还是商业噱头？
- 有哪些盛传的减肥小技巧其实是骗人的？
- 有谁喝过素纤膳食固体饮料？是不是真的能减肥，还是骗人的？而且还好贵？
为什么说一天减肥5斤10斤都是骗人的？
一天减重5-10斤减重的是身体的水分。我们人血液含水约83%
心脏含水约79%
肌肉含水约75.6%
肝脏含水约70%
骨骼也含水22%
脂肪组织10%
一次大强度、大运动量训练的排汗量可高达2000～7000ｍＬ。
但是通过运动后补水，很快体重就会回来。而我们的目的是减掉肥肉，而不是水。
按摩店、美容院开展的“经络减肥”是否真能起到瘦身作用，还是商业噱头？
穴位***是减肥最简单的方法。穴位按压法不仅有助于减肥，而且可以改善身体健康，并帮助释放压力，改善循环系统，增强消化系统，帮助你控制食欲，减少对食物的渴望，获得平衡的食欲和增加身体意识。
***对身体的特定部位施加压力，具有一定的均匀性，瞄准不同的肌肉群，肌腱，韧带，各种器官，关节等等。
***可以改善血液循环，血液循环系统或心血管系统将营养和氧气输送到身体的所有细胞。
***有助于激活你的血管，确保血液到达每个重要器官，以达到最佳的功能。***还能增强组织细胞和血液之间物质的交换，帮助维持组织新陈代谢的功能。
因此，如果血液流动得到加强，更多的营养物质就会到达身体的重要器官，确保它们正常运作。如果你经常***脂肪过多的部位，脂肪细胞就会减少。
一个有活力的***可以帮助你摆脱难看的脂肪团，通过适当的***，脂肪得以分布，并被身体吸收。有针对性的***可以促进你的新陈代谢，导致持续的脂肪燃烧。
新陈代谢的增加也有助于减少体内脂肪团的含量。
同时你可以通过***脂肪来摆脱毒素，减轻体重，因为毒素的积累是体内脂肪增加的原因之一，所以如果你努力摆脱毒素，你就能轻松减肥。如果只是***或者推销办卡等，上岗人员也没有进行专业培训过，就无法达到真正***的减肥效果。
谢谢邀请，提问者观察的好细致
经络减肥，是通过对经络的***来提升新陈代谢，让自身消耗的能量更多。
其实，这种提升新陈代谢的方法，自己就可以完成，经络减肥是给懒人设计的，不想动脑子的人只能动钱了。
一般经络减肥时，美容院会要求控制饮食，再通过经络来提升新陈代谢消耗更多的能量来减肥。
而健康减肥方法是调整饮食＋适量运动＋喝足水＋睡足7小时来达到减肥的目的。
两者比较一下，经络减肥在短时间内是有效的，需要花钱，如果脱离了经络***，自己又不懂瘦身原理，复胖的几率挺大的
如果明白了健康减肥，并且坚持下去，可以万年不胖。
希望可以帮到你，关注之后，可以了解更多健康减肥方法，如果有疑问，可以留言。感谢关注，感谢点赞💗
有哪些盛传的减肥小技巧其实是骗人的？
一、常见的错误不是吃的太多，而是矫枉过正的节食方法。当你想要减掉一些体重，通常最直接的方法就是限制热量摄取。也许你吃了很多低卡的食物，如果最后吃的热量连每天1000[_a***_]都不到。
当然，一开始你的体重会下降，但是这种下降方式反而也会让你的肌肉加速分解，基础代谢率比以前还要更低，最后很难持续下去，常常会复胖，肌肉更少、脂肪更多！所以不是说不能吃，而是要合理的吃。
二、为了减肥不吃早餐或早餐吃很少，是常见的错误减肥法。不、吃早餐可能会让你更饿，体力更差，基础代谢率降低，而且到了中午吃更多含有糖份的食物。高纤高蛋白的早餐对人体是很重要的一环。研究显示，早餐吃得好的族群更容易保有好的身材。
晚餐只吃水果，或者不吃这都不是长久之计，很容易导致体重增长。
如果你吃的蛋白质比你需要的蛋白质多，你的肌肉可能会增加，但要记住，所有的东西都倾向于伤害你的健康，而唯一能让你达到目标的是平衡的饮食。
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谢邀，多了去了。
例如什么瘦腿、瘦肚子，因为人体脂肪是全身的，减也是全身减，不会特点去减某个部位。
水果含糖高，饱腹感低，想吃水果吃到饱会摄入非常多的糖分，不会让你瘦。
节食对身体伤害大，短时间掉的体重只是水分，所以很多人恢复饮食后就会立马胖回来。
有谁喝过素纤膳食固体饮料？是不是真的能减肥，还是骗人的？而且还好贵？
想通过吃保健品或者药物减肥，都是傻x。单纯性肥胖只需要管住嘴迈开腿即可。做不到的话，吃什么都没用。所谓的减肥药，减肥茶都是骗钱而已。不过有需求就有市场，很多人不想忌口或运动，想通过吃轻松减肥，就催生了大批保健品公司，倒是养活了不少人。
到此，以上就是小编对于减肥达人训练营坑人的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥达人训练营坑人的4点解答对大家有用。
