大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康绿色减肥法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康绿色减肥法的解答，让我们一起看看吧。
比较绿色健康的减肥方式都有哪些？
多吃蛋白质，每天早上两个鸡蛋，不要蛋黄，中午正常吃饭，但是主食少吃，尽量多吃菜，最好少油少盐，晚上吃黄瓜番茄，或者苹果，香蕉，吃到饱，如果离公司近建议每天走路上下班，还可以下载一个keep，里面有一些简单的运动，十几分钟就可以大汗淋漓，就几个简单的小动作，公司同事都在用
谢邀。
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绿色的减肥方法，一般是指合理的饮食和适当的运动。将饮食和运动相结合的方法，进行减肥才是绿色的，正确的减肥方法。减肥一定不要吃油腻的食物，饮食要清淡，每天要坚持运动。晚上八点之后不要进食。
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绿色蔬菜能否达到减肥功效？
我觉得不能相信蔬菜能帮减肥，不然市面上也不会有哪么多减肥药了，吃蔬菜能减的话都去吃菜了，谁愿意吃药呀！我表妹的老公开始快二百斤了，请了个私人教练，针对做了一些训练，最后成功减到不到一百五十斤了。
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能，但是不推荐。
减肥总体来说就是使身体消耗的热量大于自身摄入的热量。而绿色蔬菜热量交底，因此吃绿色蔬菜有一定减肥瘦身的效果。
但是，但是。
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我们减肥是希望能减去身上的脂肪，而不是把身上的肌肉减掉。保持肌肉需要蛋白质，而绿色蔬菜的蛋白质含量较少，所以你只吃绿色蔬菜，你身上的肌肉和脂肪都会被呼啦呼啦的消耗掉。大概会成为白骨精，或者皮包骨吧。
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到此，以上就是小编对于健康绿色减肥法的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康绿色减肥法的2点解答对大家有用。
