大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老公健身减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老公健身减肥的解答，让我们一起看看吧。
我老公越来越胖，也不肯控制饮食，没有毅力，怎么办？
你可以拉他一起运动！如果他不喜欢运动，就多说一些因为肥胖引起的疾病案例吓唬他！长时间的听你叨叨，他嘴上说不怕没事，其实心里已经打鼓了！我就是这么吓我老公的😂😂，现在已经的身体可注意了！再一个饮食要注意，蔬菜最好水煮，不放油，鸡肉、牛肉鱼类可以吃，尽量中午吃饱吃好，晚餐吃的越差越好！当然不能吃的太饱！！家里备一个称，每次饭前饭后让他称下，这样体重有幅度也好把握！我们家就是这样，天天称，每次称的有上升第二天就少吃点，清淡点！这样注意一两天体重就回来了！！！
如何说服很胖的丈夫去减肥呢？
从心理学角度来说，越是熟悉的人影响力越弱。你对他劝说没有用的(>﹏<)
带他去体检，如果真的很胖，一定有身体问题了，三高或者肝肾功能不好。。。
我认识的一个人，胖了很多年，体检没有三高。但是突然有一天喊肾疼，然后不知道哪里出血去了急诊。。。
虽然决定权在他自己这个内因手上，但是你作为外因可以起推动作用，比如找身边一个很胖的人得病的事例，找减肥成功的人整容般改变相貌的对比，找些比较典型的，身边日常的，对他***几下，使他产生这个念头。最好有人一块，你陪他一起锻炼，去健身房或者跑步，一个人还是比较不容易坚持的
老公拒绝健身怎么办？
哎呀，我 说姐们啊 ，这个问题你可得想好了啊，昨天我看了一个健身的哥们，和他父母分开过了，说他和他父母的饮食习惯无法沟通了，他为了练腹肌，那饮食一般人估计无法接受，我可不是危言耸听啊。天天另看饭啊，高级招待啊，你能受得了？孩子呢?老人 呢？怎么办？
你看哪个健身的不自恋，是非常自恋，而不是一般，看看自己健身痕迹出来了没有，所以要经常照镜子，审美观也会发生很大变化，看到自己变化了，那可要自信心爆棚了，非常得意，这时候可没有“老婆最大”了，😄呵呵。
也就是说社交环境会变，价值观也会变，变得与众不同，越来越受人喜欢，当心可不要吃醋哦。
健身这件事儿没有止境，静动结合，说不定哪一天随着自信心不断提高，飞檐走壁也会成为奋斗目标。
精力会越发专注，可能会冲淡物质欲的追求向往，也可能冲淡家庭的浪漫气息。
为了塑型、保持体型，会拒绝吃油，这点要权衡家庭成员，也不能只顾自己。
健身中对油脂要求很苛刻，尽量少，少到不能再少，只为了不粘锅就行，鸡胸肉白开水煮着吃，或是锅上刷点儿油煎着，不是为了健身，估计普通人很难吃下。
健身节食是必须的，不过这点要是家庭能够兼顾好，对整个家庭的健康饮食可是有很积极的影响。
健身的意义在于拥有一个健康的生活方式，我们之所以形成了不健康的症状，是因为我们偏离了健康的生活轨道，所以要纠正的不仅仅是我们运动就单纯能够达成健康目标的，改变原有的生活方式很重要，不仅仅是饮食习惯，好多生活习惯也要改，比如睡眠，必须追求高质量的充足睡眠，体能的增长，肌肉的增长，身体活性的改变，没有睡眠的帮助很难达成。
已经存在的一些亚健康问题，要在医生的指导下配合适量运动，在加上综合性的调整——健康的四大基石：均衡的营养，适量的运动，充足的睡眠，愉快的心情。
到此，以上就是小编对于老公健身减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于老公健身减肥的3点解答对大家有用。
