训练营减肥基地房间,训练营减肥基地房间设计

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1. 我每天都在房间里，做什么运动适合减肥？

我每天都在房间里，做什么运动适合减肥？

室内可以选择高抬腿运动，仰卧起坐等，最重要的是坚持。练习瑜伽可以疏通经络，促进代谢，是室内运动较好的减肥方法，而且还可以针对性地减肥，建议少吃油腻食物，食物以清淡为主，多吃蔬菜和水果等，水煮菜是个比较好的选择。生命在于运动，运动在于坚持。

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