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健康减肥法

发表于:2016/11/8 0:00:00 来源:http://www.oufengjk.com/supply/179.html

健康减肥法健康指标都有哪些,如果说减肥的话,不能够运动过度,而且减肥每周一般不超过2斤,要保证摄入的热量能够为身体的较低能量需求满足,要保证饮食营养均衡,满足身体的营养需求,保证良好的睡眠,良好的精神状态,放松心情.

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