大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于米雪减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍米雪减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
女人如何提高自己气质？
女人的气质分内在气质和外在气质。提高内在气质靠修炼，比如说爱读书诗文写作的，自然沉淀积累有种书香知性气质。搞文艺宣传的自然有种文化知识内涵的知性气质，做舞蹈家当演员的自然有艺术范儿的内涵气质……提升外在的气质在气韵气色上，首先能找到适合自己五官脸型的发型和化妆技***给自己增添精神和完美的气质形象，其次再加上得体的穿衣搭配造型打扮，最后内外两者兼修兼备才能彰显出气质。有的人不漂亮，就是养眼耐看，与众不同有气质。有的人只漂亮却缺少气质。只有美丽与气质并存的美女，才是活到老美到老，纵使岁月不饶人，美人迟暮青春不再，气质却依旧在。女人的气质有端庄大气型，也有小家碧玉型，有甜美温柔型，也有洋娃娃可爱型，有秀气俊美型，也有淑女文静型，不同的长相气质各不同。看看现在60多岁的赵雅芝，米雪，刘晓庆，一个个气质优雅高贵的典范。还有70多岁的不老女神潘迎紫，她们逆龄生长年轻态的模样，简直活出了青春***甚至少女般的气质气韵犹在，她们之所以美出了境界，除了注重保养和修炼自我调整的好心态极为重要。一代风华绝代的女演员的无限魅力令人惊叹！所以说想提升气质，先从会打扮自我开始，取长补短，让适合自己相貌的妆容发型和身材比例适当的样式款式得体服饰穿着扮起来，你会收获一个属于自己的气质美女哦！🌸🌸🌸认同的朋友留言，点赞，转发哦！🌺我个人挺喜欢赵雅芝这两套红衣造型，显气质！刘晓庆的***礼服裙也是超美的！🌺你喜欢哪位气质美女的装扮呢？留言哦🌹🌹🌹
我是男生，从男生的角度说下，毕竟打扮的有气质也是给男生看。
首先有个观点必须说下，没有丑女孩、只有懒女孩。再丑的女孩、瘦下来、学着画淡淡的妆容、买两件好看的衣服，这是最快提高气质的方式，当然也是外在的。
其次，对于内在气质的提升应该是大部分女生想要知道的。有句话：腹有诗书气自华！当你看很多书、明白很多事后，看人处事一举一动透露出的自信、这种内在气质需要长期坚持读书才能达到。
如何坚持读书？要相信读书能让你变得自信，提升内在气质，选择相信才能看见，选择相信才能坚持读书。
从什么书开始读起？读书与看电影一样，也有很多烂书、烂电影，有的烂书看完其实收获不了多少干货，但是你得坚持读之后才会辨别哪些书是好书、哪些书是烂书，哪些书适合你。
如何将看到的书转化为自己的知识？勤思考，遇到好书、其内容是满满的干货，要结合自己实际情况将书本知识结合，从中学到什么？自己下次遇到同样情况按照书中看来的会如何处理。
这是我目前做到的几点，后面的还在悟之中，纯干货分享，纯手打、有帮助的话感谢点个赞！
我是江湖大虾，带你穿越迷雾，看透本质！
一个女人，可以不美丽，但一定要气质，尤其过了30岁，当胶原蛋白以肉眼可见的速度流逝的时候，修炼气质更加显的无比重要！
气质可以让你在一群人中脱颖而出，让你在长皱纹的时候，依然有内在的魅力！
大虾认为，提高气质可以从以下几个方面：
一个有修养，有气质的女人，一定是体态优雅的女性，行立坐卧都是修养和细节的延伸；
站有站姿，坐有坐相，也是我们从小就被教育和需要养成的习惯！
古代的大小姐第一要训练的就是体态，***这样的贵族女性，体型训练和坐姿也是必须课。***圈的气质代表倪妮就是体态极佳的代表！
每天干净的妆面和有自然香味的头发，是气质女性的必备，女为悦己者容，化妆是现代女生每天的必备功课。
选择合适的妆面，干净通透，精致适宜，会为整体形象加分不少；头发也是气质女性必备。蓬松柔软的发丝，随风飘扬，会增加女性的妩媚气息，让人非常愉悦；
女人想要提高氣質的話多讀點書 。然後在行為在說話上 要改變。最重要的事不要再隨便吐痰了。也不要抽菸。 ***盡量少跑。若***日有空閒的時間。除了讀書以外。學習一點書法。畫畫。或者是文化的條件。這樣子都可以提升你的身心靈。然後影響你的行為導致你的會改變 。在穿著的方面 。看時尚流行的雜誌。當然還有化妝品。香水。包包的搭配。耳環。這一些都是可以改變你的條件跟氣質的。 當你改變了一堆男人也就會湧過來了。加油。
一有人曾说，每个女生都该做到两点——有品位且光芒四射。
气质
以前总有人和我说，女生就该有生的样子：
笑不漏齿，柔软的头发散着淡淡的茉莉花香，温婉大方……
为什么女生就一定要有女生的样子呢？
每一位女生都是独特的个体，她喜欢什么样子就是什么样子。
你有多努力，时光它知道。
她可以是充满阳光、喜欢运动、爱微笑的乐观儿。
她会相信电影里那些甜甜的故事；她会管理自己的身材，闲暇时光和亲爱的他一起跑步……
她的气质和品味都是不由自主发出来的，像茉莉花香一样芬芳四溢。
***圈你知道的有哪些半生或一生曲折的女明星？
颖宝儿吧！学业失利，上了个很普通的学校，后来跑龙套七年，演过N多边缘角色，经常等戏等到半夜被告知没角色，因为是脸型偏圆，被导演建议去整容。刚出道时，也因此招黑。不过现在谁也不能否认她的努力为她捍卫了尊严。有颜值有演技的演员。
蓝洁瑛，说是蓝洁瑛大家应该都不陌生，她是80年代最出色的演员，因靓丽的外表而被粉丝冠以“靓绝五台山”的称号，只可惜在90年代被频频传出精神有问题，成了***圈的“疯婆子”。后来才知道她在拍戏的时候被影坛大哥糟蹋了，造成了心理障碍。精神出现问题后她与家人彻底断绝了关系，即使后来靠***救济也不向家人求助，去年11月被友人发现死在出租屋，真是应了那句红颜薄命。
1.蓝洁瑛
蓝洁瑛一出道便受到力捧，有“靓绝五台山”称号，然而因为性格的缘故，她总爱跟公司唱反调，以致于三度被雪藏，从而失去大红大紫的机会。
后因父母相继去逝、两任男友***，加上后来曝出的被两位大佬***，令她无法承受，从而变得疯疯癫癫，受尽人白眼，同时因为她挥霍无度，不得不向***申请破产，仅靠***救济度日，一代女神沦为癫王。
2.邓萃雯
雯女刚出道时被誉为翁美玲的接班人，几乎每部戏都是女主角，正当红时，她与大自己九岁的万梓良相恋，但是却以分手告终，在她***0岁时遇到了江华，原本以为遇到了MR.right，结果江华却是有夫之妇。
江华为维护自己好男人形象，不惜倒打一耙联合妻子指责邓萃雯是小三勾引他，***闹得满城风雨，她也不再被捧。
3.张柏芝
单亲家庭长大的张柏芝独自一人返港寻求发展机会，最终凭借周星驰的电影一炮而红，但是正当红时他那位在黑道做大哥的老爸因欠债被人追杀，同时对其下发“奸杀令”，为了替父还债，他不得不背叛恩师和男友投靠待遇更高的经济公司，而当她替父亲还清巨额时却又陷入了感情的漩涡，尤其她与谢霆锋的恋情堪称是折磨人，***门令她身败名裂，本以为和谢霆锋两分两合修成正果，却最终还是离婚了。
和谢霆锋离婚让张柏芝又遭遇人生一大打击，原本名声就不好，好不容易靠着“好妈妈”挽回了形象，又遭到新一轮的攻击。幸好现在带着两个孩子过起了简简单单的生活，不再那么颠簸。
4.白冰冰
我觉得毛晓彤的人生经历比较曲折，从小父母离异，跟着母亲生活，养父还经常找毛晓彤要钱，而且还是狮子大开口，爱情路也不顺，好好的一个漂亮开朗的女孩，经历了这么多的不顺，希望她以后的路越来越顺。
我是晓峰道***，很荣幸回答这个问题。
在***圈里，很多女明星看似外表风光，但实际上她们却一生曲折，现实生活中充满诸多的心酸。她们或是曾经遇人不淑，或是身患顽疾，总之有很多形形***的原因导致她们的星途坎坷，而香港女歌手梅艳芳就是很多网友心目中“最可怜”的一位。
堪称风华绝代的梅艳芳，曾经被无数女明星视为榜样。她看似辉煌的人生，最后却落了个悲惨的结局，成为网友们心中永远的痛。2003年12月30日，当她患癌去世时，享年才40岁，整个香港***圈都笼罩在沉痛的气氛中，很多影迷歌迷也都为之落泪。在葬礼期间，媒体发文悼念时更是直接称呼她为“香港的女儿”，可想而知她在人们心中至高无上的地位。
出生于60年代的梅艳芳是家中的老四，上面还有两兄一姐。因为父亲早逝，梅艳芳四岁半就和姐姐在公园游乐场登台表演，以帮助妈妈挣钱养家。据说其母亲经常让姐妹俩晚上去表演，表演完后再下台一个一个向观众要赏钱，简直卑微到了骨子里。并且，她们还经常辗转在歌厅、舞厅，也是受尽了屈辱。19岁时，梅艳芳因翻唱徐小凤的《风的季节》，才华得以被发掘，开始出专辑，正式踏入歌坛。她曾经在一年多的时间里，在香港红馆连开28场演唱会，人送外号“梅28”。
梅艳芳不仅唱功很好，演技也很精湛，一生中也出演过不少经典的电影。相信很多观众[_a***_]还记得她在《胭脂扣》中的出色表演，她在片中和张国荣的的对手戏堪称精彩绝伦。她也凭借此片获奖无数，甚至风头都盖过了张曼玉，成为万千男性观众心目中的女神。
在梅艳芳的短暂人生中，曾经历四段感情，但都无疾而终，令人遗憾。而最令人诟病的应该就是她的母亲了。她的妈妈从小要求两个女儿赚取家用，但对她们却极其吝啬，相反对两个儿子却照顾有加。梅艳芳成名后，收入高了，家境好了，但她本人却并没有过上好日子，不仅要帮妈妈还赌债，还要养活哥哥，出钱给他们做生意、买房子。梅艳芳病重时，还不忘写遗嘱安排母亲和哥哥及其家人以后的生活开支。在她去世以后，其母亲因为不满女儿遗嘱上每月给她生活费的数额，嫌太少，还打起了女儿的遗产官司，被世人唾骂。不知九泉之下的梅艳芳是否会因为有这个奇葩的母亲而感到悲哀。
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