大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于得了糖尿病健身减肥能好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍得了糖尿病健身减肥能好吗的解答，让我们一起看看吧。
糖尿病人可以去健身房健身吗？
糖尿病人是可以去健身房健身的，有氧运动和抗阻训练是糖尿病患者运动方式的良好选择，建议2型糖尿病患者的最佳运动方案为有氧运动与抗阻训练相结合。每周最好进行2次肌肉运动如抗阻训练；有氧运动和抗阻训练的混合运动对2型糖尿病患者的血糖控制效果更好，尤其对于血糖控制不良者。
饮食和运动是否可逆转2型糖尿病患者的病情？
目前为止全世界有几个亿的糖尿病，真正能逆转的，我不知道有没有，但是我只能告诉你，通过饮食和运动你可以控制血糖，但是应该是达不到一个逆转的效果。但不管它是否能逆转，对于二型糖尿病来说，饮食和运动管理是重中之重。只有管理好这两个点你才有望。不产生并发症。
饮食和运动是可以控制好血糖的，但是不太可能逆转。
我身边有几个人靠饮食和运动，如今已经停药了，也就是所说的“裸奔”
但是裸奔的人一定要记得定期监测血糖，不能觉得我血糖平稳了糖尿病就好了。
控制饮食的时候，也可以偶然任性一下，比如有朋之远方来，大快朵颐以后，测量一下血糖，看看飙升的血糖，心理要有承受能力。
天有不测风云，人有旦夕祸福，如果突然遇到不测，首先想到的就是血糖会升高。比如你感冒了，腹泻了就要测一下血糖，如果实在是太高了，赶紧联系医生积极用药。
@珠粉不深均 护士，糖尿病10年的糖友，健康管理师，同时也是心理学爱好者。喜欢写情感故事，关注我，没有错哦
一项评估饮食和运动作为一线2型糖尿病治疗的疗效的临床试验结果显示，近三分之二的患者在12个月的生活方式干预措施后取得了完全的疾病缓解。研究通常认为健康饮食、大量运动、减掉多余的体重，有助于2型糖尿病患者控制病情。然而，近年来不断的研究发现，许多被诊断为2型糖尿病的患者无需药物治疗，只需通过生活方式的干预，就能有效地逆转病情。
这项新研究提出了迄今为止最有力的证据，证实了饮食和运动对逆转2型糖尿病的疗效。该试验招募了约150名受试者，他们都在2型糖尿病初次诊断后三年内，平均年龄为42岁。受试者被随机分为接受标准护理的对照组和接受强化饮食和运动计划的干预组。
干预***涉及最初的12周的低热量饮食，称为剑桥体重***。在最初的饮食之后，受试者又花了12周的时间过渡到一般健康饮食，尽管仍有一定程度的热量控制。干预组还被敦促每周至少完成150分钟的体育锻炼，同时建议每天至少步行10,000步。
在12个月后，结果显示，生活方式干预组的受试者平均减重26磅（12公斤），而标准护理组平均减重9磅（4公斤）。在12个月的研究结束时，干预组中61%的受试者不再被认为是糖尿病患者，而标准护理对照组中只有12%的受试者达到了类似的缓解阶段。
与之前的研究一样，研究人员表明，体重下降与糖尿病状况的改善直接相关。来自威尔康奈尔医学院卡塔尔分校的Shahrad Taheri早在2017年就与同事们建立了这项试验，以建立这些简单的减肥干预措施如何有效地帮助中东或北非血统的糖尿病患者，因为之前的研究错过了这一广泛的人口统计学。
“我认为这对2型糖尿病的管理是一个真正的游戏规则改变者，”Taheri说。“它表明，如果你在疾病过程中足够早地减肥，你实际上可以逆转这种疾病，从而避免了所有其他健康问题和生活质量的降低。”
2018年在英国进行的一项类似研究发现，在12个月内，由于严格的体重管理干预，46%的受试者实现了糖尿病完全缓解。Taheri说，这项新的试验取得了更强的结果，因为它的队列组平均比英国队列组年轻10岁，而且是最近确诊的糖尿病患者。这表明，虽然饮食和运动干预对所有年龄段的2型糖尿病患者都是有益的，但越早部署这些干预措施越有效。
“我们希望像这样的研究能够给全世界2型糖尿病的临床治疗方法带来巨大的改变--这样我们就可以将早期筛查与生活方式干预结合起来，从本质上说，直接摆脱这种病症，而不是让人们终生服用多种药物。”Taheri说。
这项新研究发表在《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》杂志上。
到此，以上就是小编对于得了糖尿病健身减肥能好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于得了糖尿病健身减肥能好吗的2点解答对大家有用。
