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有人参加过线上减肥训练营吗?效果如何?
做得好的训练营绝对是能让你产生归属感，社群氛围都是特别好的，像我参加的那个，有专家坐镇还有两个班主任管理日常，天天监督你喝水吸腹，不会特别要求你怎样吃，只会让你拍照，告诉你食用的顺序、碳水含量这样的建议。
我参加过一个叫做轻瘦减脂营的，效果还不错，一个月瘦了12斤，现在半年过去了完全没有反弹，在那减肥期间也完全没有饿肚子，吃的饱饱的在减，还学到了许多营养学的知识。
线上减肥训练营有一群人一起，效果还是不错的。因为大家都只有一个目标，可以互相监督。
减肥训练营的物品准备
使用旅行背包：旅行背包是一种可以背在背上的行李包，通常有多个隔层和拉链，可以方便地整理和携带各种物品。你可以选择一个适合你的旅行背包，把被褥枕头等物品折叠成较小的形状，然后放入背包中。
第十五天：Crass fit 终极挑战 （周日上午，结营仪式。照片、视频回顾，集体合影。）训练营需要准备的物品：心率监测带，投影仪，减脂餐：提供早、晚减脂餐。报名即送：一年内2次免费复训。
减肥营提供物品：短袖T恤1件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、晾衣架6只。
21天减肥训练营学员结营总结|这里不止减肥那么简单!
2、本文来自于二期减肥训练营学员梅。入营21天，我收获颇丰，虽然我体重只少了1斤（原94斤），腰围少了2厘米（原65厘米），但是21天让我养成了合理的饮食，以后的饮食都非常容易坚持。
3、在这21天里，我们在茜喵老师的指导下以健康饮食辅以运动进行减肥，这些与过去节食，单纯运动等等减肥方式不同却更有效。
减肥训练营上课没收学员物品合法吗?
会。减肥训练营的主要目的是帮助参者减肥，提高身体素质和健康水平，因此，训练营一般会限制参者使用手机，以确保他们能够全身心地投入到减肥计划中。
违法。未成年人在法律上享有特殊的保护，包括对其身体和心理健康的保护，减肥训练营未经过相关法律规定的审批和监管，将未成年人纳入其中会违反了相关法律法规，涉及到未成年***益的保护问题。
合法。【点击薅营养课羊毛】长轻健康一是长轻互联网医院全资子公司，是北京营养师协会理事单位，深圳营养学会理事单位健康管理新模式的开创者，不卖保健品、不卖减肥产品，只做纯粹的健康管理服务。
在减肥训练营中，教练可能会要求学员交出手机，以避免学员在训练期间接听电话、发送短信、上网等行为干扰到自己和别人的训练，从而影响训练效果和安全。
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