大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营带闺蜜减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营带闺蜜减肥的解答，让我们一起看看吧。
我小姨给我说个减肥机构叫“鱼美人”，有去过的吗?效果怎么样？
我去过，和闺蜜一起去的，她去之前挺胖的，现在身材恢复的相当不错，那是家20多年的老店了，是用中医手法减肥的，美容师很负责细心，很人性化，我陪她一起去的，亲身体会，希望对你有帮助。
如何在不伤及朋友自尊的情况下，提醒她该减肥了？
这个要看关系，如果是自己的好朋友，那我会直言相告，因为他会明白我的心，如果是一般朋友，我想我不会去干涉，毕竟燕瘦环肥都是人家的私事儿，个人审美以及对生活的追求和生活方式不同，何必用自己的主观思维去改变别人？何况，你怎么会知道人家看不出来自己胖？用你提醒？[抠鼻]
人的体态过于肥胖或瘦弱都是身体发出的信号，出于善意提醒一下想来也无可厚非。
既然是朋友，对方的性情肯定有所了解。如果朋友是个开朗豁达、不拘小节的人，出于对朋友身体健康的关心，正面客观的提醒一下对方，想来也不会妨碍你们的友情。
朋友若是听取了你的意见，既改善了健康状况又从外观上提升了自信，何乐而不为！***如我的身边有这样一位朋友，我很乐意与他一起组团减肥，相互监督，成就更好的自己。
如果朋友性格比较敏感孤僻，一定要注意方式方法，否则可能会适得其反。不仅伤害了朋友的自尊，还会造成不必要的误会。
是朋友的话，就请直言不讳得告诉她，因为朋友会听出你话中的真诚，他们不会觉得伤到了自尊心，当然，说的时候语气不能是戏谑的，嘲弄的，或者是讽刺的，就直视他们的眼睛，认真的对你的朋友说：你最近胖了，真的该减肥了，记住，永远，诚实是最好的策略。
每个人的悟性不一样，像我这种人，可能别人故意提示我都会觉得是在开玩笑。所以我就是那种会直接跟朋友说：最近减肥了没？
但又重新回想自己胖的那个阶段，会有人话里话外表示我应该减肥了。确实听起来挺让人伤心的。
大学有个非常要好的闺蜜，那时候读的机械系，班级里女生少，我们班就9个女生，住在两个宿舍，但经常一起聊天唠嗑。
我们经常开这个微胖闺蜜的玩笑，经常以她胖为笑点。她有时候会***装生气的样子，但当时的我们都觉得无所谓，她肯定不会生气。
现在想想，她真的不会不舒服吗？我们这样说真的不会影响她吗？
那种总是被人笑话，而自己无论如何努力无论如何想瘦却瘦不下来的状态，难道她不会不开心吗？
我觉得未必。
现在偶尔还会和她聊天，问她减肥如何了。其实作为朋友，我真心希望她能够真正瘦下来，因为我知道从胖变瘦以后自己的心态、状态以及气场的改变。
看了今天的题目，我觉得自己可能需要注意一下了。希望每个人都能够被温柔以待，并不是我们说话有多轻声轻气，而是我们能够设身处地站在对方的角度考虑。
从健康角度来分析胖，胖是引起疾病的根源，从审美角度来分析胖，S型与直筒型还有将军肚型，你会选择哪种即健康又身材标准为赏心悦目的标准？
第一：***如朋友是年轻的女生，并且还胖，其实可以婉转一点说，你再继续吃这么多，可以参加相扑比赛了，女孩爱美之心都有。
***如是年龄大的女性朋友胖，你可以与她一起上一节普及肥胖带来的危害一堂课，让她明白肥胖的严重后果，现在都很注重身体保养，别到时有病乱投医。
第二：***如朋友是年轻一点的男生胖，你可以婉转的说***如你再瘦十斤左右，你比现在更帅更迷人，女孩追你的可以排成排，鼓励他增加自信满满地。男生都希望自己有刚强有力八块腹肌的那种体魄。
***如朋友是中年以上的男士，映入眼帘的首先是大肚翩翩的油腻大叔，你一定要告诉他肥胖能够引起高血压，糖尿病，脑血管疾病等等，既然是好朋友你不紧要告诉他还有时而监督他，必须减肥，定个周期计划，从饮食上抓起，抽烟戒掉，喝酒每次30毫升，每天吃的应定时定量，另外每天规定一个小时左右轻中强度运动，并且每天坚持，再过半年就是潇洒自如的酷毙的成功男士形象。
解决肥胖问题只有两个必然要素就是合理坚持锻炼，合理安排饮食，有了健康身体是人生最宝贵的财富！
现在很流行的生酮减肥法你们试过吗？
我从200斤，到现在160
本人从事餐饮行业，开饭馆，没减肥前是夜里几点收拾完几点 打算减肥一直夜跑 把晚饭提前到5点右。说实话我白天正常吃饭没有科学减肥正常吃喝 现在一直不瘦了，跑步减肥前期有效果，后期不是很明显，但练形体，天冷我在屋子里锻炼，肚子确实小好多，
减肥前 减肥后
提起生酮减肥法，我是又爱又恨，爱的是她给我带来了梦寐以求的好处，恨得是这些好处是在3个月生酮结束后用整整大半年的时间让我的身体恢复如初。
去年疫情[_a***_]，不能外出，课程也停了，想着乘这段时间好好的休息一下。
于是瑜伽不练了，钢管不甩了，肚皮舞不扭了，整天让自己躺吃躺睡，过着猪一样幸福的哼哧生活。
大家知道一直锻炼的人一旦停止锻炼，何况像我停止一切活动的人，那肉嗖嗖的往上涨。
不到3个月的时间，妥妥的20斤小贼肉以我还没有反应过来的速度，迅速占领我身上的每一处制高点。
春暖花开，疫情成功的控制住，我们也开始出笼了，可是，这时候才悲哀的发现，我出不去了。
在家躺吃躺喝的三个月整天穿着宽松的大睡衣，你根本感觉不到胖，可是这一出门，要穿出门的衣服就悲剧了。
我身高166体重常年在60-65公斤徘徊，即使怀孕体重增长最高也就75公斤，生完孩子两个月基本就回到正常值了。我以前没考虑过为什么不会很胖，也不会很瘦。或许，就是你说的这个酮体！
如果生酮减肥是断碳水化合物的话，那我一直是这样的饮食。我是一个吃饭不吃主食的人，常年不吃，从小到大的不吃。我就是吃菜，吃肉，吃鸡蛋，大量的水。因为我们家糖尿病患者多，我们在饮食上对糖的控制很严格，含糖多的粥也很少喝。饮料，零食，冰激凌什么的我一年也吃不了几个。但是，我的酮体应该是正常范围的高值，远远达不到生酮减肥的效果。
我有一个同事，怀孕期间，酮体就很高，她说酮体很高的话会很不舒服，不知道生酮减肥的同志们有没有这种感觉。我觉得大家对体重的要求真的是太严格了。可能因为我在医院工作的原因，在我眼里，只有健康！只要你的BMI在正常范围内，肉肉的也挺好的。真的！我们临床工作，圆润的最好了，太瘦太胖都很危险的！
刚刚结束，仅仅持续五天就宣告失败。
我今年54岁，身高164，年轻时体重基本上保持在110左右，四十五岁以后就保持在115斤，因为年纪大了，胶原蛋白流失严重，低于这个体重我试过了，就不好看了，我的眼睛比较大，有点欧式眼，瘦了就出现四层眼皮，特别显老。
虽然是115斤，但是因为长期锻炼，并不显胖，体脂率比较低。最近啤酒喝多了，长了五斤肉，想快速减掉，于是就尝试了流行的“生酮减肥”法，原以为挺简单的，不就是不吃碳水嘛，原先一天我也是只吃一到两顿碳水，这有什么难的？
没想到，一天一天过去了，我是在心悸、心慌、心乱、胸闷中渡过的，不仅这样，还情绪烦乱、郁闷，特别不舒畅，看什么都不顺眼，做什么都懒惰，好像突然患上了抑郁症，而且双手还不由自主地哆嗦，睡眠也受影响，中途总醒，整个人都不好了。
以前看过报道，说一个人的三餐如果没有碳水做支撑，会出现我说过的以上症状，还真是应验了。我真的受不了这种感觉，就这么说吧，了无生趣，有了厌世的冲动，再坚持下去，我怕身体和精神都出问题，果断终止。
五天减了3.5斤，恢复常态后的第一口米饭是那么地美味，还有没减掉的1.5斤，我还是要通过饮食和运动减下去，相信也很快的。
通过“生酮减肥法”成功的人，不知道有没有我出现过的情况，如果都有，还能坚持很久，真的很佩服你们！
到此，以上就是小编对于减肥训练营带闺蜜减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营带闺蜜减肥的3点解答对大家有用。
