大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥运动消除水肿的食物的问题，于是小编就整理了5个相关介绍减肥运动消除水肿的食物的解答，让我们一起看看吧。
什么东西可以去水肿？
莲子猪肚:将猪肚一个祛除腥味漂洗干净，内装水发去心莲子40粒，用棉线缝合，放不锈钢锅中加水清炖熟透。待冷，猪肚改刀切成丝，与莲子共置盘中，加香油、食盐、葱姜蒜调料拌匀，即可食用。
红豆薏米粥！不仅可以去水肿，还可以去体内湿气！制作方法：一定要选取炒过半小时的红豆跟薏米，然后每天煮上一碗来吃，坚持吃会有非常好的效果，另外还可以研磨成粉每天泡着喝这样也更方便！
水肿是由于体内的水分没有很好的排出而造成的，要想缓减水肿，首先应从饮食上下功夫，不能喝过多的水，喝水要讲究规律，还要多吃利于排水的食物，下面小颜给大家讲讲。
水肿期应该多摄取有排水、利尿的天然食物。尤其是含钾的食物，如果身体的钾多了，体内的钠数量是会减少的。含钾多的食物有：香蕉、西瓜、海藻等食物。
2.温阳益气食物要多吃
多吃些温阳的食物，比如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。每天更应该补充优质的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等动物食品和豆类食品。 少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
3.要多喝水
听起来很奇怪，明明都那么肿了，还让你多喝水？但其实水肿不等于是过多的水引起，反而如果少喝水，更难将体内多余水分排出，所以每天要保证有8杯水，让身体有充足的水分排毒。但是在睡前不要喝太多，毕竟睡前喝太多，不仅要起夜，而且第二天真的会肿！
4.盐要少吃
盐分在体内残留太多会影响水分的排泄，从而让脂肪囤积，水肿现象越来越严重。所以平时饮食上要减少食盐的摄入量，防止大量钠盐残留在体内无法代谢。 而且不要常吃味重食物，这里不单指盐或咸味物品，所有酱料、腌制物或含钠量高的食物饮料，都不可常吃。如味精、豆瓣、酱萝卜、榨菜、紫菜、牡蛎、鱿鱼等。
5.放下手上的冰饮料
水肿的主要原因就是体内的水分无法正常排泄，多喝饮料只会加重肾脏的负担，增加水肿的适度。尤其是冰的饮料，更难让堆积的水分排出体外。
最后要说，想要去除水肿，记得参考小颜上面的饮食建议哦~
很高兴来回答这个问题~
很多妹子会有这样的苦恼，明明睡了美容觉，早上醒来，脸还是大了一圈；坐在办公桌前一整天，下班时脚变肿，觉得鞋都小了……
真的是，水肿的世界，什么都是“大”的。
那么怎么消水肿呢？
改改口味，就能把水排出去
重口味是现在很多人的通病，吃盐太多，身体里钠含量太高，就会留住更多的水分来稀释，引起水肿。
建议，放弃重口味，少吃点盐，或吃低钠盐。多吃点海藻、马铃薯、菠菜、香蕉等钾含量多的食物，有利于把多余的水分排出去。
只写一个方面的解除水肿方法，
首先，解决水肿的病症，需要立马服用氢***，利尿药品可以快速的消除水肿。
然后，需要看一下自己吃的降压药，是否有相应的不良反应或者副作用，地平类降压药偶尔会出现水肿反应。
再就是，检查自己是否有血栓或者静脉曲张等病症，需要服用华法林解决相应问题，不然水肿会经常出现。
最后，彻底体检，检查肾脏，检查肺，检查血液，但是我感觉，血液检查只是一个参考[_a***_]，或是有没有炎症的一个确诊，对于真正的医生来说，还是要根据患者情况综合治疗。
最后，最后，貌似现在的医生都没有那么多的耐心，只有拿着检验单各个可是跑吧
什么水果最容易去水肿？
吃什水果去水肿有一下几种，我想首选就是西瓜了。它有清甜生津、入肾经，有消暑利尿的功效、是消去水肿不一二选的水果。 第二个就西红柿了。西红柿含有多种维生素，能促进新陈代谢，让身体内的水分充分排出，也是不错的选择。再者就是水肿患者、喝点新鲜桔子汁、梨汁都有利尿消肿的功效。
水果主要是补充维生素，也可利便。对于水肿，建议根据身体素质可以适当发汗、利小便，也可以用土茯苓泡水亦或茯苓炖汤、薏苡仁熬粥等等，当然这只是日常的一些食疗，供参考。如果严重的话，应及时就医。
冬瓜，香瓜、椰子、哈密瓜、芒果、橘子、柠檬、菠萝等等对去水肿有有不错的效果，不过光吃水果去水肿也不会太明显的，平时最好也要养成良好的习惯，不要熬夜，睡前不要喝水，睡觉的时候枕头不要太低，这些都是造成水肿的愿意，最好每天能吃颗佳颜果，佳颜果富含多种有益排毒因子，咀嚼吸收后可以提升人体代谢，排毒脸部多余水分，帮助消除水肿。
苹果不仅有减肥的功效，也可以去水肿。
水肿是一种常见问题，想要改善这个问题，只靠吃水果是不行的，日常习惯也需要有所改善。
例如，睡前一小时不要喝水。
另外，可以躺在床上，腿垂直于身体，紧贴着墙，不仅可以瘦腿，还可以去水肿。
吃什么食物可以消除胃部水肿？
谢邀！胃水肿一般是由于胃溃疡、胃炎等疾病造成胃部粘膜***，引起液体渗出导致水肿，在治疗上一般是用抗感染、抑制胃酸的药物来进行治疗，在生活中也可以适当的服用一些促进消化治疗。
同时应该注意规律的生活，养成良好的饮食习惯，不吃辛辣，不吃油腻，不吃硬食，可以吃一些不增加消化道负担的食物，比如，面汤，牛奶，豆浆，面条等，避免烟酒、生冷等对胃的损害。
最后应该调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。 营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。
胃水肿属于比较严重的，主要是不吃辛辣，不吃油腻，不吃硬食，可以吃一些不增加消化道负担的食物，比如，面汤，牛奶，豆浆，面条等，胃水肿的发病原因很复杂，最好到医院消化科根据检查结果和临床症状，选用合适的药物治疗一下
腿脚肿吃什么食物能得到缓解？
消除腿和脚部的水肿，水肿分为心源性.肾源性.肝源性及其它种类的水肿，如果排除以上原因有可能是静脉回流不畅，可以躺在床上把脚部抬高些，加速静脉回流！如果是不知什么原因导致的水肿，可以口服可以口服的白蛋白消除水肿后，在到医院进一步检查是哪个系统出现问题！
下脂水肿吃什么能消肿？
在中医上来说多见于水肿的范畴。多见于脾肾阳虚，不能够运化水湿而导致水湿停留于下肢，可以适当的服用桂附地黄丸，济生肾气丸等，用药时应遵医嘱，平时适当多吃一些具有利水消肿的食物，比如冬瓜或莲藕排骨汤等。避免长时间的站立，久坐，坐着的时候尽量把下肢抬高一些利益局部的血液循环。
到此，以上就是小编对于减肥运动消除水肿的食物的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥运动消除水肿的食物的5点解答对大家有用。
