减肥训练营哪些菜,减肥训练营哪些菜不能吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营哪些菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营哪些菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 舞蹈生吃饭菜谱？
2. 减肥期间午饭吃什么食物好？

舞蹈生吃饭菜谱？

小碗杂粮粥+1小块鸡胸肉 晚:脱脂酸奶50ml+1个香蕉 这个就是舞蹈生的日常减肥食谱 ,制定的是一周的量,大家吃不腻的话可以周循环,吃腻了想换口味就替换成类似成分的食物就好。 

早餐:1个鸡蛋+1根香蕉+1片全麦面包午餐:1小碗米饭+1份西蓝花+1份鸡胸肉晚餐:半个苹果+1份沙拉

减肥期间午饭吃什么食物好？

减肥期间午饭不能吃比较油腻的食物，不能吃辛辣***食物，不能饮酒，不能吃含糖饮料。可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。可以多吃一些含维生素C比较高的食物，比如说柑橘，柚子之类的。可以适量的做一下运动

到此，以上就是小编对于减肥训练营哪些菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营哪些菜的2点解答对大家有用。