大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于邓超减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍邓超减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
***演员为角色短期内减肥是怎么做的？
之前邓超在拍摄《影》的时候，需要一人分饰两角，一个是63公斤，一个是83公斤，这20公斤的减重必须要在一个多月内完成。
还有一位演员大家可能也比较熟悉：阿米尔汗。阿米尔汗在拍摄《摔跤吧爸爸》的时候，在最后一场胖子的戏结束后，他需要急速瘦回去。
先看一下对比图。
在减肥期间，他每天的摄入是1800大卡，因为后期不仅仅是瘦，还需要肌肉，于是每天就拼命锻炼，经常有累到倒地不起的情况发生。
大概半年，阿米尔汗就从油腻的胖子变成了精神小伙。
明星为了拍摄调整体重是很常见的，邓超那种属于只要瘦，饮食加上锻炼很快就有效果，而阿米尔汗这种是需要肌肉的，一般周期都会长一些。
总结一下，短时间瘦下来都是依靠严格的饮食控制和坚持不懈的锻炼，没什么捷径。
从胖子变成瘦子的明星？
第一个想到的是魏大勋。他小时候就是胖子，记得他在快本上爆过照片。高中的时候将近200斤。听说为了考戏剧学院减肥瘦下来的。
第二位就是彭于晏啦。网上也都能搜到图片的，小时候挺胖，本人也说过。为了减肥付出了很多努力，才有了今天的彭于晏。
从胖子变成手艺的明星大家最熟悉的可能就是彭于晏，出道之前他真的是一个小胖子，可为了出镜好看，坚持健身，现在是妥妥的肌肉男。除了彭于晏之外，还有很多像他一样的明星，比如陆毅出道之前也很胖，再有就是大家熟悉的郭麒麟，小伙子以前胖乎乎的小朋友，经过减肥健身变成了一个小帅哥。
郭麒麟，原来是个小胖子，现在是个小瘦子，减掉了好多肉肉，像是换了个身体似的。
陆毅，拍《永不瞑目》的时候，有些油腻，导演让减肥，他只喝水不吃饭三星期减掉10公斤。
最狠的人是邓超，拍电影《影》的时候，大家都知道吧，减掉了40斤，把一个正常体重的人减成了瘦骨嶙峋的干瘪老头状。看着都吓人。
过度肥胖不利于身体健康，但是过度减肥也不提倡，像鲁豫瘦成麻杆，并不美，还伤身体。
最好的就是合理饮食，充足睡眠，适量运动。这样才能拥有健康的身体，才能做自己想做的事情。
到此，以上就是小编对于邓超减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于邓超减肥方法的2点解答对大家有用。
