大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男生减肥不用健身器的问题，于是小编就整理了4个相关介绍男生减肥不用健身器的解答，让我们一起看看吧。
淘宝上卖的凯格尔训练器有用吗？
凯格尔练习虽说不会让你的身材变得更苗条，但是它也有改善你健康水平的作用，凯格尔练习可以帮助你增强支撑膀胱的盆底肌肌肉的力量。
强韧的盆底肌肌肉可以大大预防尿失禁的问题，尽管目前只是很多女性在锻炼凯格尔练习，其实男性也是需要进行凯格尔练习的。
有用，如果你是专业的健身人员那么可以进行购买，淘宝商城app购物软件平台售卖的凯格尔训练器可以在家中进行锻炼，并且是无噪音，凯格尔训练器是专门为上班族研发的一款训练器，能有效的锻炼我们的小臂的肌肉，群组的力量，使用非常方便
本人男，想自学一种乐器，不知道哪种乐器能简单好学一点？
本人男，想自学一种乐器，不知道哪种乐器能简单好学一点？
首先看你的音乐基础，如果你识谱，又会唱歌，你是男的就最好学二胡，人们都说一把二胡拉断腰，你别听他片面之词，那种望而生畏的人是不识谱不会唱歌的人，那种人就是学一辈子音也按不准。二胡两根弦发音等于你在哼鸣，常用两个八度半的音程，用全了只有二十一个音级。
会唱有听力的人他能把内空弦当七个音1234567轮流唱，
＊内空弦当1唱，就是12345，外弦567 i 2；
＊内空弦当2唱，就是23456、外弦67 i 23；
＊内空弦当3唱，就是34567，外弦7 i234；
＊内空弦当4唱，就是45671，外弦12345;
＊内空弦当5唱，就是56712，外弦23456；
＊内空弦当6唱，就是67123，外弦34567；
＊内空弦当7唱，就是71234，外弦45671；
本人音乐学专业，各种各样的乐器我或多或少都有涉猎，可以回答一下题主的问题。
题主想自学一种乐器，不知你的乐理基础如何，或者是毫无基础的小白？简谱是否会读？视唱听音如何？这些都是不可避免的问题。
如果抛开以上问题，毫无任何乐理基础的小白的话，同样有很多简单易上手的乐器可学。
相对容易学的乐器：葫芦丝、口琴，陶笛等等。此类乐器，只需会读简谱即可，简单易上手，但是可玩性不高。
难度中等的乐器：各种管乐，黑管，圆号，长号，小号，长笛，萨克斯。此类乐器也适合零基础的人学习，但是要多下功夫。
难度比较高的诸如钢琴小提琴等就不说了，不是从小打基础的，建议不碰，即便你零基础开始很努力很努力去学了去练了慢慢你也会发现，跟那些从小打基础的人相比依旧有很大的差距，当然你十分喜欢这个乐器的话，也可以学，但是你要做好可能人群中随便出来一个人就可以吊打你的心理准备。
这里说一下吉他，架子鼓，贝斯，键盘之类的乐器。这些乐器零基础的人也是可以学的，想要学好也势必要下很多功夫，可玩性也很高，很有趣，志同道合者也众多。当然这些乐器你兴致不大，容易半途而废的话还是不要学了，学就做好吃苦的心理准备。
大致就这些，任何乐器都一样，都要勤加练习才能有所收获，根据自己的意愿和自身情况选择适合自己的乐器才是最重要的，否则，事倍功半，适得其反。
如果说简单好学，那就学电吹管吧，第一，电吹管的笛子吹奏法，手指排序和音阶一样，后面的拇指管高低音，可通过开关变调，摸仿多种音色。第二，从零开始，一学就会，声音可控，不扰民，适合各种场合，可独奏，合奏，伴奏。第三，缺点是有点贵，两三千到一万元的不等，不如笛子，葫芦丝，花钱少。但各有长短。请你自己选择。
拳不离手，曲不离口。有决心，有恒心，有毅力，最难的乐器能学会。胡琴两根弦，学学三五年。就投入持之以恒中去吧。
如若三心二意，一曝十寒，就是最简单的口哨也学不会。
我老婆，少女时爱唱歌，还参加过公社宣传队，上台演过戏。我们恋爱，她还会吹笛子，吹得有声有色，婉转悠扬，动人魄，感人心。自从嫁给我，家务事，养儿育女事，压得她喘不气，那有心思吹笛子。现今，全忘记，拿起笛子干瞪眼。乐器中，笛子最好学，一放下，再也吹不响。
自我退休好，儿女皆长大，家中两老人，相互厮守着，但太枯燥，于是妻子重操旧业，再学吹笛和唱歌，久不练，曲儿不知跑到哪儿去，嗓子也不行，唱高调，嗓子不行，唱着唱着就歇气。吹笛，手指太僵硬，手指押不到笛孔上，笛声大走样，不知是什么曲，什么调，比当年已差十万八千里，唯独我欣赏。
人老无事干，天天练，天天唱，有进步，但仍与年轻时的吹唱差得远。
学什么，钻进去，一门通，门门通。我同事，毛先生，吹拉奏唱，样样皆内行，样样都有模样。高山流水，阳春白雪，还是街头小唱，都学得精，但他的业余时间，都在这些训练上，早晚到野外，自拉自唱自欣赏，不怕孤独与凄清，把全身的细胞全部投入到吹拉奏唱上。他仅有小学文化，竞把中字的音乐教师当！
有心放上去，难也易，如无心思，易也难。全身心地投入吧，一通百通，任何乐器都会为你掌，再深入，不间断，精益求精，什么乐器都为让你握在手中，为你服务！
其实哪种乐器要学好都不易。别看笛子只有那么七个孔。音乐学院专门有学吹笛子的。二胡只有两根弦，什么1.5弦，5：2弦，7：3弦，4：6弦的，拉好了不易。葫芦丝只有7个孔，有人吹不响。不求精，自娱自乐，笛子买个c调的吹着玩就行了。二胡学个1：5弦，5：2弦就行了。你看那老农民，文化低不识简普，那二胡也拉得有板有眼的，关键是音要掌握准。
锻炼PC肌是不是没有用处？
怎么会？？怎么会有这种想法，我就是锻炼PC肌的，当时还是延时时间的那一块不是很好，就锻炼了一段时间之后，就是比之前的都好很多，现在那么多的人锻炼PC肌，难道我们都被骗，那锻炼好的结果是怎么回事，难道也是***
看到有人说用排尿锻炼法，这样极其错误，忍不住提醒一下大家千万不要尝试，容易引起前列腺炎、尿不尽，另外千万不要今天看到有人说锻炼好，就不***思索的盲目练习！某天又看到有人说不好，立刻又全盘否定。
PC肌的主要锻炼方法就是提肛，具体说就是在吸气提肛并保持几秒，每次做15到30下，每下几秒钟，每天做3到6组，根据个人承受情况定，一个礼拜后将每次提肛的时间稍微延长点，时间也可加长，一个月后时间还可以加长，PC肌对男人的作用是巨大的。您好，这里是KI健身，针对您“锻炼PC肌是一个***吗？”这个问题，说一点ki的经验和看法，不足之处还请大家批评指正。
先说ki的观点，锻炼PC肌并不是***。
之所以有人认为是***，多半是太过片面的看待这个问题。
你懂我的意思吧。
咱们从两个方面简单的了解一下。
首先说为什么锻炼PC肌不是***。
PC肌主要指的就是耻尾肌，连接在耻骨和尾骨的一块肌肉，它对承托盆腔的内脏、保持***软组织张力都有非常重要的作用。
对于男性的意义主要是保护前列腺和***兄弟抬头，对于女性的意义能够提高夫妻生活的质量，帮助产后恢复等等。
当然不是，但是大家基本上练的都不对，所以没有达到应有的效果。
练习PC肌很多人都是以臀大肌为主导发力的，所以都是主要练臀大肌，PC肌为辅，很少练到目标肌肉。
建议大家先用腹式呼吸练腹横肌，再练PC肌，练PC肌时要配合呼吸，让臀部肌肉处于拉伸状态情况下练习比较好！
锻炼PC肌并不是***
PC肌指的就是盆底肌，盆底肌像吊床一样承载盆腔与腹腔中内脏的重量，并协助泌尿系统、生殖系统、消化系统、呼吸系统以及与盆底有关的部分的工作（同样会影响到性行为）。
当盆底肌肌肉力量弱化或过紧时这些系统都会出现不同程度的功能障碍。
如果这些系统出现不同程度的问题我们需要通过强化PC肌来恢复、强化它们的功能。
毕竟我们可以锻炼肌肉，但是不能锻炼前列腺。
现在有许多大家熟知的的训练方法是不可行的，举两个最熟悉的的例子
收***锻炼PC肌不可行
收缩***是锻炼***外括约肌与提肛肌，重复的锻炼并不能增强盆底肌的力量，反而会造成肝门周围充血导致便秘或者痔疮。
中断排尿锻炼PC肌不可行
长期的人为中断排尿的行为，会导致排尿不畅甚至炎症，只是在训练PC肌的初期通过中断排尿的方法找到盆底收缩的[_a***_]。不能作为日常训练。
盆底肌是一个肌群，需要整体的系统的训练方式才能起到好的效果。单独的肌肉收缩与单一的方式不仅不会得到整体的，效果还会对身体造成危害。
你认为男生学什么技术好呢？汽修怎么样？
你好，很荣幸能收到邀请！
男生学什么强，个人觉得只要是一门技术，不管什么都可以，技多不压身。
汽修，这个行业在未来的时间里，有很大的生存空间，但是也只能说是生存，如果想靠这技术发财，那么你需要学习的东西更多，因为如果你只是靠这门技术去打工，你的收入会非常有限。
所以你需要想清楚你到底想要什么，也需要考虑自身的经济情况，以及自身的理财能力，如果你的经济能力允许你开创自己事业，或者你有理财的能力，能够让你在三五年内拿到自己的创业资金，那么你得争取有一家属于自己的汽修店。
我想你的年纪应该不大，可以在学习技术的同时，多读书，多看报纸、杂志，丰富自己。目前社会最主要的还是需要文化底蕴。学会管理，学会营销，能更好的经营自己的事业。
最后，更重要的一点是干一行，爱一行，认真、坚持才能有所成就。
感谢邀请，很荣幸能回答你的问题，男生学什么技术好？在这里我要对你说，三百六十行，行行出状元，只要出发点正确，不半途而废，就有出人头地的机会。
汽车修理是一项很有发展前途的职业。学习汽修理，要吃苦才行，因为每天都要与油汚打交道，很多人受不了，我儿子好几个高中同学就是半途而废，而我有个侄子，上完初中就去学汽车修理，通过五年的学习，之后又给老板打了两年工，前年在武汉就有了自己自修理厂，去年还买了房子。
所以做什都要自己的目标，而不要跟风式，希望我的回答对你有所帮助。
在当今这个经济社会，必须学会至少一项或多项科学技术，并掌握消化精益求精，才能完善自我，立于不败地。俗话说的好，天干三年饿不死生意人。如今，随着人们的生活条件好并有质的提升后，对拥有住房和买车就顺理成章成为享受美好生活的一种时尚以及必然的现实追求。当下农村城市差距在迅速缩小，对购车买房拥有量有了很大的提高。但对技能汽修专业就显得十分吃香。即便自己有这方面的技能技术，但车行的技术在不断革新，所以汽修专业人才也要不断学习，于时俱进才会大有作为，永远立于不败之地！！
到此，以上就是小编对于男生减肥不用健身器的问题就介绍到这了，希望介绍关于男生减肥不用健身器的4点解答对大家有用。
