大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于戒酒减肥训练营的问题，于是小编就整理了2个相关介绍戒酒减肥训练营的解答，让我们一起看看吧。
想健身必须戒酒吗，为什么？
酒本无罪
好友相聚，小酌几杯，增进感情，
中国人的很多生意，都是在酒桌上谈成的
每个月1-2次，每次控制在500ml啤酒，或者2-3两白酒，
是OK的，
不要在训练日饮酒。
没搞明白题主的意思。我感觉题主是说锻炼后需要戒酒吗？我认为不一定。如果你的身体状况己经不允许你喝酒了，哪你不管锻炼前后就要戒酒，否则不用戒酒。我身高1.70，前两年体重偏胖，血脂有些高，医生建议我戒酒。经过这两年骑单车锻炼，现在体重120多斤，感觉神轻气爽，想吃就吃，想喝便喝，每次骑车回来几个骑友都会在一起开总结会：喝酒，总结今天的骑行，讲述发生的故事，所见、所闻、所想，计划下次的骑行时间、线路。我们规定就是骑行前和骑行中不喝酒，所以锻炼后不需要戒酒。
喝酒多了本来就不好，能戒的就戒了吧，不能戒的掌握好量，特别是健身，运动前或运动后都不要喝酒，很危险的，上次在我们健身房就有一个人前天晚上喝酒第二天还来运动，差点走了，所以一定要特别注意。其实平时适当稍微饮酒是对身体好的。
我戒掉了13年的烟瘾，还戒了酒和游戏，每天健身却发现自己得了抑郁症，该怎么办？
首先向你致敬，并对你坚定的意志表示钦佩。
13年的烟瘾说戒就戒了，还顺带着把酒和游戏也一并“拜拜”，你让人羡慕嫉妒恨啊！然而怎么竟然会得了什么抑郁症呢？这就不好了，很不好。
事有轻重缓急，两害相权取其轻呀，虽然我不是很了解抑郁症，但据说患上抑郁症的人情绪极不稳定，还会易怒烦躁不安，严重的甚至有***倾向。如果果真如此的话，抑郁症可比烟酒和游戏的危害还大啊！人们之所以知道吸烟有害健康却照吸不误，并不是说不吸会死，而是觉得吸了不会立马就死，若是真的一吸就死，怕是人家逼你也不肯吸的。
戒烟本是好事，节省了钱还有益健康，也对减轻环境污染作了贡献，但是戒除了不良嗜好却反而招致更严重的健康损害，那么依我之见还是缓缓吧，不是说“事缓则圆”吗？岂不闻“欲速则不达”？大凡是“瘾”这东西，往往跟冰冻三尺非一日之寒差不多，你想戒除应当鼓励并向你学习，但还是要有个循序渐进的过程，不然的话，得不偿失就不是你的初心本意了，有可能的话请教一下医生，争取在不影响健康的条件下戒烟戒酒戒游戏吧，最后说一句，先把你的抑郁症戒掉。
水至清则无鱼，这世上有很多事情没有绝对的好坏对错，但凡存在的东西自然就有存在的道理。
本人也是个游戏爱好者，玩过很多游戏，平时工作和生活中难免会有烦心事，一天忙下来晚上在家玩玩游戏就相当于一种心理治疗，给自己洗***，便觉轻松了很多。
至于抽烟喝酒，如果身体健康没毛病，没有医嘱，也没必要戒，适当控制一点就行。同学朋友聚会，或是招待客户，如果没有烟酒还真不行，感觉都找不到话题，甚至会场面尴尬，有了烟酒，一来二去气氛便活跃起来。
我爷爷奶奶抽烟，活到八十多岁，我爸妈也抽烟，也挺健康的，人生短短几十年，没必要太为难自己。
我朋友小胖子最近在戒烟，他从十五岁开始偷偷抽烟，后来上大学，当兵，读研，始终对香烟不离不弃，几天前突然宣布戒烟，不知道会不会半途而废。
为什么要戒烟、戒酒、戒游戏、每天健身？？？
什么原因，让你突然决定改变？
一开始以及整个改变过程，都是自愿的吗？是一个人吗？过程是怎么样的呢？你经历了什么？
当你成功的改变后，和以前有什么不同感受吗？这些感受，有人和你一起分享吗？或者说你有想过一定要分享给谁吗？为什么？
问题有点多哈！但我想，你可以试试回答一下上面这些问题，帮你更清晰的理清自己的思路。
另外，关于抑郁症，无论你是百度查的，疑似自己的情况像，还是说已确诊。我都想说，请相信一切都是最好的安排，确诊了就积极治疗，不要纠结于抑郁症本身，因为它本身并不可怕，而一切你现在或者将来所遇到的人或者事、或者不同的变化，有果皆有因，请学会一点，就是“接纳”，接纳人生每个阶段的不同，接纳那个不完美的自己，正因为成长过程中的不完美，你才会有机会，在未来遇见更好的自己。
凡事顺其自然，自然而然。
有这么一个故事：一个人去拜访寺庙高僧求长寿之法。老和尚说：少喝酒。答曰：酒戒了。老和尚又说：少抽烟。答曰：烟也戒了。最后老和尚说：少接近女色。答曰：我已经很久不近女色了。
……
老和尚说：那你还求长寿有什么用？
非常佩服你的毅力和自控力。戒烟，戒酒，戒游戏，每天健身，能做到一项都相当不容易，需要花费大量的精神能量，何况是四项全能！
自控力和体力脑力一样不是取之不竭用之不尽的***，需要合理使用，及时补充，要“劳逸结合”。
任何事情如果内心没有真正接纳，只是靠毅力去坚持，一天两天，一月两月还行，常年累月必然要出问题。即使表面看你还是坚持的很好，但身体很诚实，会以各种症状来提醒你这样不行。
所以，灵活一点，偶尔犒劳一下自己，偶尔偷个懒，只要不过分，不沉迷，都是很好的调剂方式。就像一句玩笑话，不吃饱了怎么有力气减肥呢？
到此，以上就是小编对于戒酒减肥训练营的问题就介绍到这了，希望介绍关于戒酒减肥训练营的2点解答对大家有用。
