大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥能吃海带的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身减肥能吃海带的解答，让我们一起看看吧。
把海带当饭吃，能减肥不？
海带其实是一个不错的减肥食品，低热量高营养，富含膳食纤维，碘，钾，胡萝卜素。
减肥期间可以多吃，甚至当主食吃，但是还是需要其他食物的配合。只吃海带，第一很难坚持😣，第二时间久了会营养不良，第三这种节食减肥越减越肥。
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吃海带冬瓜汤能帮助减肥吗？
海带冬瓜汤不能够起到减肥的效果的，如果想要减肥的话，也是可以通过多运动的方法来进行减肥的，因为适当的进行运动，不仅可以起到一定的减肥效果，而且也是可以起到锻炼身体的作用，也是可以提高机体的免疫能力，但是也不建议过量的运动，因为过量的运动也有可能会导致肌肉损伤。
冬瓜和海带一起吃能减肥吗？
可以减肥，冬瓜性寒凉，热量低，能清热利水，还有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，它含有的葫芦巴碱、丙醇二酸能促进代新，调节糖脂代谢。海带味咸性寒，适当的食用可以帮助缓解食积等，对减肥有一定的帮助，还能改善食欲，缓解积食。
到此，以上就是小编对于健身减肥能吃海带的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥能吃海带的3点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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