大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康辟谷能减肥嘛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康辟谷能减肥嘛的解答，让我们一起看看吧。
辟谷减肥有用吗？
辟谷减肥是有一定用处的，主要是通过服用中药材和通过节食的方法来进行减肥的。但是减肥的效果比虽然比较明显，副作用却是比较大的，也是非常不健康的减肥方法，所以不建议用此方法来进行减肥，也有可能会导致出现营养不良，贫血或者女性朋友出现停经等等。
辟谷真的可以调理身体并且减肥吗？
《老子》曰：“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤。”真正的辟谷，是让求长寿的人们开启通往谷神不死的道路，而不是绝食，不吃饭。一定要首先明白这个道理。
谷神不死的“谷”，就是***。好的***可以长久保存，落地即可生根发芽，蕴含着顽强的生命力，即蕴含着“神”。
我们求长寿，就要顺应天地自然来调和身体，以接近谷神不死的道。而不是简单的不吃饭。
谢谢邀请我，回答这个题目！我分5点说，①说:随着国民的生活水平提高，大家更加注重养生保健康，减肥是重要的题目，减脂减重，永远美丽健康喽！②说:辟谷标准1⃣三低即:低脂肪低碳水化合物(含淀粉少的主食)低盐(清淡为主)。2⃣每日三餐:都要以三低为主，晚餐更要减少食物总量。3⃣长时间:这样***用辟谷饮食方法，是很不科学的，减少身体正常代谢所需要热量吸收，营养不良对身体很不利！③说:科学的减肥，合理搭配饮食结构，每日以高蛋白质低脂肪为主(如鸡胸肉，鱼虾，煮鸡蛋《最好早上吃一个》，脱脂牛奶……)，换着花样吃，主食(以粗杂粮，玉米，薯类，红豆，燕麦，糙米等……)，蔬菜以绿色叶菜为主，水果不能缺哦！④说:改掉习惯很重要，如高蛋白质低脂肪食品用(水焯熟，蒸熟法)减少脂肪摄入。主食杂粮饭用捞饭法(减少淀粉摄入)。蔬菜用凉拌菜方式(多放品种拌)促进肠道蠕动排便。多喝温开水加速血液流动，推动新陈代谢。杜绝三高油炸食品喽！以上五点是我的小小建议啦！！！
辟谷真的能减肥吗？对身体有伤害吗？
20年前，单位有个老年女同事，身体不好，人特好，属于那种没有精力管任何闲事的人。
她具体也没什么病吧，就是弱，那时，社会上就兴起了辟谷，她不是为了减肥，因为她已经很瘦了，她是为了强壮身体。
她老公也是我们单位的，和我一个办公室，老是说他老婆又去辟谷了，又不吃饭了，他是反对的。他身体不错，吃的胖胖的，快60了，牙齿是满口***牙。
从他们这里我才知道辟谷是不吃饭。
我对辟谷不感兴趣，觉得不科学，按时吃饭保证营养才是最重要的。没听说过哪个长寿老人是辟谷爱好者。我婆婆86了，每一顿都吃的，还要吃的好！
后来，女老师退休了，再后来，她脑出血过世了，70多一点。倒是她丈夫，胖胖的活到87才走。
要减肥，也不要辟谷，每一顿少吃一点就可以了，不要暴饮暴食。然后一天不吃，2天不吃，对身体不好的。
辟谷是养生的一种方式，如果一味地为了减肥去辟谷，那就太不合适了，因为减肥后还会反弹的，只是在辟谷阶段有所减肥，真正的辟谷因为这段时间不会吃太多食物。所以体重肯定有下降的，因为整个就是排毒过段，会排出很多毒素，但是很少进室，只出不进。肯定会减轻体重。
大家要知道辟谷的原理就是让身体彻底的排毒，让身体机能暂时关闭，等毒素排完再重新启动，给身体一个重启的机会，当你再次恢复的时候，身体各种机能得到改善，达到提高免疫力，健康快乐的目的。
至于对身体有没有伤害，这个适当控制自己一天需要的能量，多喝水，完全没有问题，不仅没有伤害，反而会对身体有很多的好处，身体还会感觉很轻松，面部皮肤都会变的非常有光泽，因为内部毒素排出来，身体肯定会有变化。既然辟谷最好连续多坚持一段时间不进食反而效果更好。
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到此，以上就是小编对于健康辟谷能减肥嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康辟谷能减肥嘛的3点解答对大家有用。
