大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥一开始就运动发型不掉的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥一开始就运动发型不掉的解答，让我们一起看看吧。
我辟谷了两次，身体好了很多，但头发掉的很严重，这是什么原因？
佛陀说苦行不靠谱，最后也是需要牧羊女苏伽査的奶粥供养，觉悟成佛的。辟谷用在禅修与道修较多，婆罗门教更是持苦修行为大戒。辟谷需要老师指导的，循序渐进小成即可养生，强行猛进适得其反。在家众的优婆色和优婆夷们毕竟年龄大，量力而行哟。
掉发的应该是不吃米面引起的，大约减肥一个多月时经历过，体重是降了，掉发心理有些没底赶紧吃米饭看看，长称了没事接着减。调整饮食早中午饭少吃米面，晚上果蔬控制全天总摄入量，可以一时不吃不能一世不吃，营养均衡才能长久坚持健康减重，希望可以帮到你。
【不减肥没事，一减肥就掉头发，你减的不是肥，而是健康】
在直播间有个路过的小伙伴问我“大鹏教练，为什么我不减肥的时候好好的，一减肥就掉头发？”我都不用继续问下去，就知道，她肯定是节食来着，营养不良蛋白质不够导致的掉头发。
我们的蛋白质，50%给肌肉提供营养，40%供给内脏，还有10%就是供给毛发指甲，如果我们因为节食减肥，已经到了掉头发的地步，可见身体已经多么缺乏营养了。
一个缺乏营养的身体是不可能减下肥来的，因为身体需要营养参与代谢，越不吃，身体代谢能力越差，体重掉下来了，肥肉还在，不信自己捏一捏，一点都不少，而且你掉下来的体重都是用健康透支来的，一定是要还的，到最后肥减不下来，健康越来越差，所以减肥千万不能饿肚子！千万不能饿肚子！跟着我的食谱吃，吃饱吃好健康瘦。
不过这段时间，又好多人问我掉头发的事情，我就顺便科普一下脱发，掉头发有很多原因，不同的原因有不同的方法去解决。
1.季节性脱发，一般夏天容易脱发，因为夏天温度高。毛孔扩张容易脱发。我们到夏天的时候多补充维生素能够缓解，到秋冬就没那么容易脱发了。
2.感染性脱发，螨虫啊，过敏啊，细菌啊等等，这种情况，我推荐过用一些硫磺香皂，除螨香皂也可以有效缓解。
3.营养缺乏性脱发，就是我刚才说的，节食啊，不吃肉啊，作出来的哇，摄入足够的营养就可以了。
4.化学性脱发，烫头发染头发多了，就容易掉头发，那么咱们就保持一段时间不染不烫就好了。
5.物理性脱发，比如说经常做一些放疗化疗，这个就不说了，反正大多数人都不会碰到这样的情况。
不知道你每次辟谷多久，头发掉得很严重，一定是主食吃得很少，或者一点也不吃引起的。
不知道你为什么会说辟谷让你感觉身体很好。如果身体很好，是不会大量掉头发的。我之前减肥时，曾经主食吃的很少，甚至每周有一天就吃一个鸡蛋，饿就喝水。体重掉得很快，头发掉得也很多。而且情绪烦躁，感觉身体很差，面色也差。后来，恢复饮食后，喝了三个月复方阿胶浆，头发才慢慢长回来，但是体重也长回来了！
辟谷属于减肥中的轻断食。但是你可能辟谷时间长，或者太频繁，伤害了身体。大量掉头发是身体发出的警告，要引起重视！轻断食也不是什么都不吃，比如可以每周选择一天轻断食，把一天要吃的食物在八小时内吃完，剩下的时间不再进食，只喝水。注意，一天的食物也不可以暴饮暴食，热量等于基础代谢即可。这种轻断食可以清肠胃和减肥，又不会伤害身体，可以试一试。但是不要太频繁，要适度。
所以，你大量掉头发是辟谷方法不对，主食吃太少引起的。建议健康饮食，想减肥可以试试基础代谢法和轻断食。具体减肥方法可以关注我，看看我以前回答的关于减肥的问题，里面有减肥食谱可以参考。
我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，了解更多医药知识。
到此，以上就是小编对于减肥一开始就运动发型不掉的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥一开始就运动发型不掉的1点解答对大家有用。
