大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥人会变老吗知乎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动减肥人会变老吗知乎的解答，让我们一起看看吧。
为什么感觉40岁女性即使瘦下来，也会显得苍老，是不是和运动有关？
本身40岁身体机能就开始衰弱，胶原蛋白流失，瘦下来没有太多肉，只剩下已经快干瘪的肌肉和皮，皱纹就变得很多，而且还很黑，气血都不好，整个人就看着很显老，所以在中年时适当胖一点整个人都会富态一些，看着都很舒服
人不就是一天比一天老吗，谁也逃不过，即使所谓的逆生长，也只不过是比同龄人老的慢点，也不会是比年轻时还要年轻，有的还是各种填充，人老了稍微胖的好看，皮肤都撑起来了，这要是瘦下来，脸上皮挂下来，不显老才怪，条件再好都没用
对，这就是方式问题了，但凡是靠节食，什么生酮饮食，靠这个不吃饭少吃饭瘦的，都变的面黄肌肉一脸憔悴皮肤下垂，练的好的越来越年轻，皮肤紧致精力充足一脸胶原蛋白。
人体是一个循环系统，吃睡练合理完美的配合才会有年轻态，大部分人都信了靠少吃断碳水的方式减肥运动，最后都这个样子，是瘦了不是运动瘦的纯饿瘦的，不化妆都不敢出门了，头发都发黄了
大家好，愿大家都能站撸铁力不竭，五气朝元......又来为大家加元气了，重要的话天天说，健身堪比整形，坚持才有效果。
减脂以后看起来苍老有可能是因为两方面的原因，一方面是因为皮肤松弛；另一方面则有可能运动过度了。
首先，女性本身脂肪含量较男性更高，如果之前胖得较为厉害，皮肤就会被撑大，经过运动以后瘦下来，身体里的脂肪和肌肉都会被减掉一部分，再加上体内可保持的水分减少了，皮肤就会很松弛，这在脸上会很明显，尤其是法令纹看起来会更深，从脸上看起来就会更显老态。
其次，肥胖的人本身的身体素质会更弱一些，很多人为了快速达到理想的身材，都会加大运动量，如果长时间保持这种状态，身体就会很疲惫，脸色也会变得很难看，给人一种生了大病的感觉，看起来也会比实际年龄大很多。
总之，不管是皮肤松弛显老还是身体疲惫显老，从关联性上看与运动都关系，不过这都是正面的反馈，因为皮肤松弛会慢慢收紧，身体疲惫可以降低运动量，恢复以后看起来就正常了。
希望小姐姐和喜欢小姐姐的人都能变成自己喜欢的样子，坚持健身的你值得拥有更美好的明天！
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35岁以后，肌肉开始衰老，之后人的肌肉重量会逐渐减少，脂肪开始增加。通过运动可以保持体重，维持良好的新陈代谢，保持匀称的身材。
我自己的经验发现，适当运动要比同龄人看起来年轻哦~
减下来体重，脸色是不是很难看，比如憔悴，衰老？
脸色憔悴难看说明气血不足，营养不足。
如果是靠节食减的肥，那么脸色肯定会不好看的，而且会皮肤松弛。
但如果是靠运动减肥，搭配合理膳食，保证营养和睡眠，你的皮肤是会在一个很健康的状态的。而且经常运动，气色会非常好。
最后不要过度节食，否则会得不偿失。尤其是不要希望靠不吃主食来减肥，时间长对女生月经会带来很大的影响。
体重减下来后，脸色是不是会难看?
这要看您用的什么方法。
如果您用的方法:
造成营养不良，如长期避谷、禁食等;
或且因毒副作用造成了肝、肾损害，如药物减肥、高强度运动(可致急性肾衰);
等就会导致脸色晄白无华，萎黄晦暗没有光泽，等。
但如果您便用的方法，除了能消除多余脂肪外，还能打开穴道，疏通经络，修复脏腑功能，面部营养供应改善，皮下代谢产物充分清除，那脸色只有变得红润而有光泽，变得更加漂亮，如“道阳中医手法减肥"。
到此，以上就是小编对于运动减肥人会变老吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥人会变老吗知乎的2点解答对大家有用。
