大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥运动一周瘦肚子正常吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥运动一周瘦肚子正常吗的解答，让我们一起看看吧。
一周瘦掉大肚子学生党？
可以洗澡按摩来瘦肚子,双手合十放在肚脐部位,然后顺着时钟的方向大大的画圈,从后边骨盆地方开始,刚开始的稍微用些力气,越往左侧越慢,而且力气渐渐开始减弱,反复做这个动作1分钟，一周会有明显效果。
一个星期瘦8至9斤正常吗？
不正常。
人体的一个星期内最多可以减少1-2斤的脂肪，8至9斤的减重速度过快，有可能是因为极端的饮食限制或过度运动，这样减重对身体健康有害。
为了健康减重，建议每周控制减重量在1-2斤，通过健康饮食和适量运动的方式，稳定减重，同时需要注意补充营养和保持身体的健康状态。
不正常。
一个星期瘦1~1.5斤是正常的。
如果体重基数比较大，一周瘦2-3斤，也是属于正常的现象。减肥除了可以少吃多动之外，还需要多喝些温热水，因为喝水能够加快身体的基础代谢，也有利于脂肪的分解，从而达到减肥效果。
一周减5斤正常吗？
绝对不正常，身体本身为了均衡自重，会在纳入减少的情况下减少排泄，并尽力多吸收一些养份，除非在极端情况下，如严寒，极度恐惧，超强运动等，又得不到营养支持才可能发生，一般的减肥不可能达到这个水准，那么发生了这个现象，告诉你，轻的是糖尿病，重的为癌，请各位引起重视！！！切记！切记！切记！
节食一周才减掉体重6斤，到底是为什么呢？
做人不要太贪心，要循序渐进才好。毕竟有的人只喝水都长体重，哈哈。建议你节食的同时加强锻炼，合理搭配饮食，保证身体健康是最重要的。
不要以为只要瘦就好看，关键是该瘦的瘦，该肥的地方得肥，科学、适量的锻炼有利于形成优美的身体曲线。
瘦挺多了啊，人一天的基础代谢是一千多千卡，而瘦一斤消耗的热量是三千多千卡节食，前三天就算不吃的话可以掉个4斤5斤，然后就慢下来了，一周下来6斤也差不多，还是慢慢减吧，这可是一项大工程
感谢邀请。
节食减肥是很不可取的减肥方法，不仅对身体健康有危害，而且也不一定能够减肥成功，即使节食减肥在短期之内能够取得不错的效果，但如果一旦回到以前的生活方式，立刻就会胖回去。而且任何减肥都不是一个迅速的过程，一般来说都是漫长的，很多人把减肥当成一段时间的事情，但实际上减肥是一个长期的过程，它最终的目的并非是减掉脂肪，更重要的是养成更良好的饮食和生活习惯，其实它是一生的事情，所以妄想要在短时间内减肥成功的人，最后的结果其实基本上都是反弹。
一周瘦掉6斤还不知足，正常减肥的方法一个月能瘦6斤就不错了，瘦得太快其实对于身体来说也是一项巨大的透支，过程中免疫力可能会有所下降，由于能量极度缺乏，因此经常会出现头晕乏力的情况。正常来说，节食瘦掉的不一定是脂肪，因为身体在极度缺乏能量的时候的确会通过消耗脂肪来供能，但脂肪供能途中会生成中间产物 - 酮体，酮体无法在体内大量存在，因此过程中可能会通过消耗蛋白质来供能，而本来摄入营养就少，蛋白质本来就不足，而蛋白质要参与多项身体的建设，如免疫力、酶、[_a***_]、肌肉维护等等，因此，长期下去的话，对身体肯定是有危害的，而且肌肉组织会大量下降，而肌肉组织的重量是脂肪的3~4倍，所以肌肉组织损失体重很有可能大幅下降。
一周瘦6斤，平均一天就能瘦1斤，要瘦掉两斤肉需要消耗掉/减少7700大卡能量的摄入，如此看来题主基本上是顿顿都和喝西北风差不多，这样下去肯定是不行的。体重的下降还有可能是体内水分的缺失。肌肉的大量损失和水分的缺失加起来，体重才会下降这么快。
到此，以上就是小编对于减肥运动一周瘦肚子正常吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥运动一周瘦肚子正常吗的4点解答对大家有用。
