大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于停一个星期运动再减肥行吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍停一个星期运动再减肥行吗的解答，让我们一起看看吧。
健身的时候体重不掉，停之后才掉是什么原因呢？
你好，谢谢邀请。
看到你这个问题之后，我分享一下可能有以下几个原因，接下来我就分享一下。
这一点在你健身的过程中，你的肌肉一直处在一种比较活跃的状态，它会被动作储存一些糖原，水分它都会储存的比较多。
这种情况下就会导致你的体重会保持在一个比较固定或者是偏高的一个水平。
同时如果是在锻炼的过程中，你这个时候可能相对来说胃口会比较好，如果没有控制饮食的话，他的这个体重也是会处于一个比较高的水平。
我举一个我之前自身经历过的一个例子就是有一次在冬天的时候吃坏东西了，然后得了急性肠胃炎。
就那一周，我那个也不说一周吧，就那个从得肠胃炎开始到最后恢复体重整整掉了10公斤。
那像这种大部分都是水分的一个流失。而且你在停止健身之后，你肌肉的活性会慢慢降低，而你的就它里面含的水分也会比较多，它相对80%都是由水分组成的，所以说你在锻炼完之后，停止掉它，你的这个体重也会下降的非常快。
同时在减脂的过程中，你在初期的一个训练会碰到一些力量训练或者说一些其他的训练，这也会对你刚开始的肌肉有一个比较小的***，这种情况也会导致你的肌肉有一些微小的增长，然后你的脂肪虽然降了，但是肌肉又长了，可能也会体重没有变化。
这是我个人的一些看法和观点，希望对你有所帮助。
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问题不详细，
健身期间，也许是肌肉含量增加，脂肪比重减小，所以体重没变化。
停止以后，因为肌肉含量增加以后，促使身体基础代谢增加，而平时饮食等没有增加，所以反而轻了。
到此，以上就是小编对于停一个星期运动再减肥行吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于停一个星期运动再减肥行吗的1点解答对大家有用。
