大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后三个多月减肥运动操的问题，于是小编就整理了5个相关介绍产后三个多月减肥运动操的解答，让我们一起看看吧。
- 产后操什么时候开始做？
- 产后多久可以做减肥操呢？
- 产后一个月可以做减肥操吗？
- 剖腹产后肚子真的能恢复到以前吗？产科医生：三个月肚子妥妥地瘦回来？
- 生完二胎胖了很多，脸也胖了很多，想买瓶经济实惠的精油做瘦脸操，有哪些推荐，谢谢？
产后操什么时候开始做？
产后操可以在产后大于6周可以做的，所以应该多注意休息，看看恶露的变化，建议在产后恶露干净或者产后6周及时到医院做检查，观察分泌物等是否正常，也不要吃***性的食物。同时注意营养均衡，不要有熬夜的习惯，在性生活应该注意有避孕措施。
产后多久可以做减肥操呢？
这个可以视个人的恢复状况来定，一般来说顺产的话一周后就可以做一些简单的舒展运动，但是注意动作幅度不要太大，因为内脏还没有很好的归位，***要6周左右才能收缩至孕前的状态，6周之后再逐渐的增加一些强度大的动作。
而剖腹产的话最好三个月之后，缝合7层的伤口愈合的时间会久一些，可以在产后6周复查时听一下医生的建议；如果伤口愈合的较慢，那瘦身操半年后做也不迟，毕竟健康最重要。
有条件的话坚持母乳喂养，不仅有利于***收缩，还可以消耗掉一部分脂肪，哺乳也是很好的瘦身法宝。
产后一个月可以做减肥操吗？
可以是可以，但是不要进行激烈***类型的运动，也不要做跳绳类型的运动，这种对刚生产完的妈妈的***是不利的。平时注意调节饮食，均衡营养搭配。多做一些运动。
但是一定要注意以下几项：
产后减肥注意事项：
减肥药主要是通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥的目的，=同时还会影响人体正常代谢。乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出、宝宝第一位的，直接影响宝宝的营养吸收。所以哺乳期千万不能使用减肥产品，选用益生菌类型的是没有什么问题的，但是也一定要注意选择正规的，同时还能提高孩子的免疫力。
3、产后立即做运动
4、贫血还要坚持减肥
建议不要急着做减肥操，因为减肥操大多数都是一些剧烈的有氧运动。
一、生产后的产妇身体是非常虚弱的，一般要坐一个产褥期的月子，是六周四十二天，而非往常我们认为的一个月30天。
我们老家的习俗是生完孩子的孕产妇要休养100天，大多时间都是卧床休养。
或许你觉得自己身体状态还行，但是生产后大伤元气，不是一时半会可以恢复的。
过早急着做运动、做家务、带孩子，都会影响身体的恢复，为了自己的健康，还是多给身体一些休养的时间吧。
二、产后剧烈运动可能会引起***脱垂等情况。
建议要运动的话可以在产后一百天进行，但是要选择一些般温和有氧的运动比较适宜。
三、如果想要瘦腹的话可以选择使用收腹带，也可以通过腹部按摩减少脂肪。这两种方法都是比较有效的。
剖腹产后肚子真的能恢复到以前吗？产科医生：三个月肚子妥妥地瘦回来？
可以的，但要做到：
1. 孕期预防妊娠纹，确保真皮层弹性纤维没有断裂。产后弹性纤维可以恢复弹性。
2. 产后用收腹带。保证内脏不下垂。
3. 产后少吃多餐，不暴饮暴食。保证均衡营养。
4.适当运动。
生完二胎胖了很多，脸也胖了很多，想买瓶经济实惠的精油做瘦脸操，有哪些推荐，谢谢？
只有选择到最适合自己脸型、自身特点的瘦脸精油才是最好的！以下的瘦脸搭配可以帮你解决。
1、水肿型：迷迭香、杜松、薰衣草；
2、脂肪型：柠檬、迷迭香、茴香；
3、肌肉型：薰衣草、天竺葵、柑桔；
4、综合型：迷迭香、天竺葵、薰衣草。
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可以的，但是任何瘦脸操都需长期坚持，并且只起到短暂去水肿和改善面部肌肉的作用，就是说你坚持每天擦脸的时候摁一摁，会减缓长皱纹、法令纹的速度，但想通过单纯***就达到瘦脸的目的，并不太现实
分享我的***手法：
1用掌心从法令纹开始提拉至耳侧
2以手掌虎口对准下颌线向上提拉脸颊
3一只手拨开法令纹、另一只手在同侧将脸颊向上推
一边擦精油，一边***，然后使用一片小面膜，瘦脸成分能够很好的吸收，实现瘦脸效果！这种方法晚上使用最佳！
到此，以上就是小编对于产后三个多月减肥运动操的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后三个多月减肥运动操的5点解答对大家有用。
