大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不靠运动的减肥方式有用吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不靠运动的减肥方式有用吗的解答，让我们一起看看吧。
不靠运动减肥真的可行吗？
首先亮观点，不稳当。
其次，光靠节食是减不下来的，处于饥饿状态下的机体未来预防可能存在长期生存压力，反而会储存能量（也就是肥肉）。
所有，不靠运动减肥不太靠谱。
我来回答你的问题。
1、每天喝足2L水
饮料跟水相比，多数人会选择前者，因为饮料可以给人带来不同的口感，甚至还有上瘾的感觉，这主要来源于里面的糖分，糖分可以给人们带来快乐，但是饮料是由大量糖分组成的，每天一瓶饮料一年下来就能让你多长胖十几斤。
而水不仅没有任何热量的存在，每天喝足2L的水还能提高你的代谢水平，加速燃脂的效率。同时饭前喝杯水，既能帮你排出体内的垃圾与毒素，提高身体的运转速度，又能增加饱足感，减少进食的欲望，热量就会得到控制。
有什么不用节食，又不用运动可以瘦臀部的方法？
你既不想注意饮食，也不想运动，但却想瘦臀部。个人觉得还是蛮难实现的。
不过，还是建议，多站少坐，平时多步行吧。多坐容易让腿部水肿，多站站会好一些。饮食方面健康一些，不节食，但也别吃太多垃圾食品。
一、你提出的条件，一般情况下是很难满足的；但是，世界之大无奇不有，歪打正着啥人啥福，周身通畅源还真有，又吃又瘦又漂亮，坐着工作或休息、躺下休息或睡觉就能瘦臀的道理和妙法。
二、道理，（一）局部脂肪你只要***她，她就会代谢或转化，（二）有些人、有些部位的肥大，并不一定全是脂肪，而是有垃圾废物瘀堵组织不通畅所致，更需要直接***方能疏通，疏通后局部气血供应充足、垃圾废物被代谢，局部满意瘦没问题。
三、方法，第一先试验，你可用拳或棍棒敲打臀部（擀面杖粗的棍）一个月，与一月前相比看有没有变化（提高信心）；第二成熟经验，周体畅通仪（简单工具）不用其它能量，只用自体重坐或躺在上面，坚持一定时间（因肥胖程度不同）想要瘦啥标准就会瘦到啥标准，并且还起到美臀健臀的功放。
四、禁忌，三心二意，怕痛不能坚持。
五、注意事项，敲打时力度要循序渐进由轻到重，切记不要用过度猛力敲打，以能耐受为度。
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减脂是全身性的，区别在于每人体型不一样、每个部位消耗的先后、多寡。
不想动又想吃，这样还想瘦。如果不嫌瘦的慢、没有塑形的需求，可以不运动，但是日常习惯必须要好，例如不熬夜、不久坐、多活动。
如果连这个也做不到那就只有选择其它***手段了，比如按摩、针灸、埋线等等，但是不适合每个人、并且会反弹(反弹程度因人而异)。
控制饮食≠节食，没你想的那么恐怖，无非是减少、戒掉高热量食物、高[_a***_]、高糖分食物，平时只吃五谷杂粮、蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆浆(无糖)等，并且要注意量，吃八分饱最好。
不运动≠不活动，懒得运动但是日常一定不能久坐。特别是饭后半小时最容易囤积脂肪，最好站立或者行走15-30分钟。没必要开车时就步行出去、公交车可以多走一站路、电梯可以提前下，尽量让自己平时多活动。
运动有运动的好处，比如紧致肌肤、提升精气神、保持身材、塑造体型、增加抵抗力等等，但是能坚持下来的相对比例确实不大，所以选择适合自己的吧。
到此，以上就是小编对于不靠运动的减肥方式有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于不靠运动的减肥方式有用吗的2点解答对大家有用。
