大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不用运动也能减肥的补剂的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不用运动也能减肥的补剂的解答，让我们一起看看吧。
减脂用什么补剂？
减脂之后最好的补剂就是选择蛋白粉，因为蛋白粉它是人体必不可缺少的一部分，经常补充的话能提高身体的膳食纤维营养。现在好多健美人士在减脂的时候和这种蛋***，它能够提高肌肉量，还能够使身体营养均衡，效果是挺好的，要选择一些正规品牌出厂的蛋***。
我现在健身减肥，请教专业人士我170.89运动前喝左旋肉碱，运动后应该什么蛋***？
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减肥的首要情况是能量赤字，就是你摄入的能量要小于消耗的能量，这样身体的脂肪分解供能，弥补不足。所以在减肥的时候一定是要控制总的能量摄入的。
减肥期间饮食的结构问题：减肥期间除了减少总的能量摄入，应该保持高蛋白，中低碳水和脂肪的饮食结构。充足的蛋白质可以防止肌肉过多流失，并且蛋白质的食物生热效应最高，达到百分之三十，饱腹感又很强。在你肚子不空空的感觉下，身体吸收的能量还少。
蛋***的问题
再回到你的蛋***的问题，蛋***根据碳水含量的不同，有增肌粉（碳水含量高），乳清蛋***（碳水中等），分离乳清蛋***（碳水含量低，并且对于亚洲人特有的乳糖不耐受，分离乳清蛋***更好）。所以，从减脂期减少碳水的摄入量来考虑，乳清蛋***和分离乳清蛋***是更好的选择。
但话又说回来，蛋***只是作为一种补充蛋白质的方式，（对于较瘦的人增肌，它还能提供碳水）。吃不吃蛋***，吃多少，吃什么样的蛋***都是要根据自己的饮食来看的，如果你饮食吃的不够，可以通过蛋***补充，如果吃的够了，完全不用吃蛋***。
特别是对于减脂的朋友们，如果你平时饮食吃的后，再去吃蛋***，能量岂不是超标了吗？所以题主要根据自身的情况去看，要不要吃蛋***，如果需要，那么乳清蛋***即可。
到此，以上就是小编对于不用运动也能减肥的补剂的问题就介绍到这了，希望介绍关于不用运动也能减肥的补剂的2点解答对大家有用。
