大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥后血糖会降吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动减肥后血糖会降吗吗的解答，让我们一起看看吧。
有人说一些轻度的2型糖尿病患者，通过减肥使得血糖恢复了正常。这种说法对吗？
是的，一些因为饮食和缺乏运动而引起的胰岛素抵抗但胰岛受损不严重的确实可以通过调节饮食和合理运动回复正常血糖。但请牢记:这并不是痊愈！！！一旦你饮食无度，疏于运动，高血糖就会卷土重来，毕竟你胰岛受损切有胰岛素抵抗.
很负责任的告诉各位，本人就是通过减肥，达到糖尿病治愈的。我不是医生，只是给大家更多的信心。本人09年单位体检血糖异常，当时年轻，无所谓，到17年4月才开始治疗，之前体重160➕，身高168，到17年10月开始天天快走模式，在17年12月底，体重到125左右（现在一直保持），现在不用任何药物，血糖空腹4.5左右，餐后7.8内，糖化5.5左右，如***包换
我个人认为人体就像天平，如果因为体重超重产生的2型糖，其实说简单点体重、和胰岛素就是天平的两端 。超重了就失衡，如果某一端再次调平就会从新回到平衡状态。所以减肥确实对一部分2型起作用。
首先可以肯定地说，这样的病例在实际生活中经常可以见到，说明减肥在糖尿病的治疗中确实起着非常大的作用，确实有助于早期病情较轻的糖尿病人稳定控制血糖，且这种状态可以持续数年甚至十数年血糖也不会再高起来，为什么呢？
来看这样一件事。
某处需要修建一处风景优美的旅游景区，需要从外地运送来大量的建材，这些建材必须有运输车来运输。本来完成这些运输任务只需要100辆运输车就能完成，但是这些运输车要么吨位不够大都是小型车，每次运送不了多少；要么这些运输车都是故障车，不是需要大修就是半路抛锚，运输效率非常低。
对这样的情况，运输部门不得不派出更多的车辆来赶进度。越来越多的车辆造成了交通拥挤，加上经常还有故障车堵在路上，不但没有加快运输的进度，反而使运输的效率更加低下，想按期完成景区的建设成为了不可能的事。
其实，人体中血糖的变化就与此类似。组织细胞正常生理活动就像景区建设，血糖就像是建材，而胰岛素就是运输车。在糖尿病的早期，主要发生原因是胰岛素抵抗，也就是胰岛素的质量下降，不能将血糖运送进组织细胞中被利用，从而造成了大量血糖留滞在血液中引起血糖的升高。
为弥补胰岛素质量下降的问题，胰岛细胞不得不加大胰岛素的分泌量，就使血液中的胰岛素水平过高，而过高的胰岛素又会加速脂肪的合成与贮存，引起体重超重甚至是肥胖，肥胖又进一步加重胰岛素抵抗，形成恶性循环，血糖便居高不下。
由此可见，对这种恶性循环，通过***取减肥的措施，不仅可以恢复正常的脂肪代谢，还能有效消除胰岛素抵抗现象，提高了胰岛素的质量，使血糖的利用率便会大大增强并恢复正常状态，血糖自然便会维持在正常水平。
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首先，“轻度的2型糖尿病患者，通过减肥使得血糖恢复了正常”这种说法是正确的！
为什么这么说呢？
下面小美医生改大家做一简单的介绍，相信在之后你就会对于“肥胖与糖尿病的关系”有了一个大概的了解！
肥胖是糖尿病发病的重要因素；
肥胖与2型糖尿病的发病呈正相关；
且2型糖尿病患者多呈肥胖状态！
肥胖患者体内胰岛素水平增高，胰岛素有促进脂肪合成、抑制脂肪分解的作用；
肥大的脂肪细胞膜上的胰岛素受体对胰岛素不敏感需要更多的胰岛素，形成一种恶性循环！
希望我的回答对你有所帮助！
***如一个糖尿病人通过一段时间的减肥运动然后通过了糖耐测试，那么他是否还能算是糖尿病人？
糖尿病有逆转的可能吗？
对于部分首次确诊为糖尿病的人群，且病程时间较短，致病因素主要由不良的生活习惯及肥胖导致，胰岛素功能并没有实质问题，那么是有可能，也有希望逆转糖尿病的。就像题主说的，如果确诊了糖尿病，但通过减重、运动以及饮食控制血糖恢复正常，那么就不算是糖尿病人了。
之所以存在这种可能，是因为这部分人群血糖升高的主要因素在于胰岛素抵抗的问题，也就是胰岛功能正常，但是胰岛素敏感度下降了，早期通过减重、运动可以改善胰岛功能，***胰岛素活性，减轻胰岛素抵抗的问题，从而使血糖逐渐趋于正常。
不过这里的血糖恢复正常，不仅仅是糖耐量检测正常，还要包括空腹以及糖糖化血红蛋白都恢复到正常的水平。
有什么依据吗？
至于依据，参考糖尿病的诊断标准就可以，如果血糖值在不用药的情况下，回归正常范围，且持续一段时间也不没有再次升高的情况，那么就可以说不化为糖尿病患者范畴了，毕竟血糖指标是诊断糖尿病的唯一标准，既然指标正常了，为什么还算糖尿病？
这种情况在临床上也有不少，多是肥胖的年轻人，甚至还有十几岁的青少年，同时伴有代谢紊乱的情况，在严格的生活方式干预下，血糖及代谢紊乱问题得到纠正。
对于这部分人群，血糖恢复正常后，也要注意定期的监测，如果饮食或生活方式又存在问题，那么血糖很容易再次反弹。
而且，并不是所有人都有机会逆转的，每个人的身体情况不同，对于那些病程较长，体重偏瘦、胰岛素功能存在受损，且一直在使用降糖药或胰岛素的人群，是很难完全恢复，不要私自停药或减药，还是要听从医生的指导来控制血糖，以免造成血糖大幅度波动，增加并发症风险。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
这种情况就是属于糖尿病前期，首先这个通过糖耐测试必须不是一次半次的结果，不是刻意针对检查提前做“准备”。
糖尿病的发病率大概在9.7%，糖耐量减低的患病率大概在15.5%，所以这种人群是不少的。糖尿病前期就要进行干预，包括控制饮食和运动，如果在控制饮食、运动的基础上，血糖能够恢复正常，则继续进行。除了糖耐量，其实同时进行胰岛功能的检测，如胰岛素和C肽释放试验，来明确其胰岛功能正常了，就是不属于糖尿病病人，可以逆转的，但同时不注意一样可以导致糖尿病的发病！
我一个朋友每天快走1万5左右，出好多汗，然后血糖5点到7点，他经常吃甜食，比如蛋糕，过年买的糖块也吃不少，吃完就快步走，吃的饭量同正常人一样，样样不少吃，他自已老说是不是好了
这个问题很有意思，一个糖尿病患者如果通过减肥、运动等方式控制血糖，糖耐量测试已经合格，还算是糖尿病人吗？其实完全不必纠结这个“糖尿病人”的称呼，糖尿病患者，控制好血糖才是最关键的。
确实存在这样的一种情况，根据血糖检测值，空腹血糖超过7.0mmol/L，或餐后血糖超过11.1mmol/L，已经确诊为糖尿病，但由于血糖升高的情况并不严重，胰岛细胞分泌能力等方面的情况也都还不错，不用吃药，通过针对性的进行生活上的干预调理，比如说有肥胖问题的朋友，通过合理的减重，同时注意饮食调节，加强运动[_a***_]等方式，能够使得血糖降到合理的范围内，如果你的空腹血糖水平达到了6.1以下，糖耐量测试2小时血糖也降到了7.8以下，确实完全可以说，你的血糖水平已经恢复了正常。这是非常好的一种情况，也是糖尿病尽早干预，身体能够恢复血糖代谢能力的一种表现。
血糖降到了合格范围内，如果能够继续坚持健康饮食、合理运动、控制体重等方面的生活调理干预，甚至在很长的一段时间内，血糖都会保持在健康范围内，不会进一步升高吗，这样的一种情况，也是很有可能的，研究发现，我们身体的血糖代谢有一定的“记忆效应”，如果血糖代谢恢复正常，并且长时间的保持，这种细胞的记忆效应也会持续，让我们的血糖代谢维持正常的时间继续延长。
对于这种长时间保持血糖正常的情况，还能被称为糖尿病吗？血糖代谢的异常，往往是缓慢发生的一个过程，在这个过程中，尽早的对血糖进行干预控制，是控制好血糖的重要方面，虽然通过生活调理干预把血糖控制到正常健康水平，通常并不能算作是糖尿病的“彻底治愈”，但如果能够长期保持血糖水平的正常，又与健康人有何差异呢？
但需要注意的是，随着年龄的增长，或者原来控制血糖的良好习惯没有保持，原本出现超标但已经被降下来的血糖，还有可能再度升高，因此，对于糖尿病患者来说，不必在意是否还算糖尿病这个说法，而更应该关注的，是自己的血糖水平变化，如果你的血糖通过运动、饮食调理降下来了，完全达标了，那么继续坚持良好健康的生活习惯就好，定期检查血糖水平，如果血糖水平一直达标，可以加大血糖检测的间隔，比如间隔6个月到一年一次检查血糖水平也是可以的。
如果定期监测血糖水平的过程中，发现血糖再度升高了，如果通过继续严格加强生活调理无法有效控制血糖达标，就应该选择合理使用药物来加强血糖的控制了，通过生活调理，使原本升高的血糖保持多年正常，使糖尿病的发病时间大大延后，这本身也是一种成功，一种身体健康获益巨大的健康生活方式，因此，还是那句话：不必纠结是不是糖尿病的说法，合理控制血糖才是关键。
到此，以上就是小编对于运动减肥后血糖会降吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥后血糖会降吗吗的2点解答对大家有用。
