大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥操瘦瑜伽垫运动拉伸的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥操瘦瑜伽垫运动拉伸的解答，让我们一起看看吧。
瑜伽垫应该买多厚的呢?主要用来运动和拉伸？
瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡，PVC发泡，EVA，乳胶垫，CBR垫子等。
TPE垫最环保 TPE是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。 特点：柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。
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同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带跟方便。 提醒：TPE材料的瑜伽垫价格偏高。 关于瑜伽垫的厚度，最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕“痛”，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。
若是你做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，该用哪种垫子好?我会回答“还是选薄一点的”。厚垫子(5毫米以上)失去与地面接触的感觉，做很多动作会有“失真”的感觉。
在国外，绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。
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倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的。
到此，以上就是小编对于减肥操瘦瑜伽垫运动拉伸的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥操瘦瑜伽垫运动拉伸的1点解答对大家有用。
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