大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跑步运动量大好吗减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍跑步运动量大好吗减肥的解答，让我们一起看看吧。
骑车的运动量和跑步有什么区别？
骑自行车和跑步是两种不同类型的运动，两者运动消耗也不同。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。下方是两种运动的消耗：
慢走(一小时4公里)消耗255卡
（图片来源网络，侵删）
快走（一小时8公里）消耗555卡
慢跑(一小时9公里)消耗655卡
快跑(一小时12公里）消耗700卡
（图片来源网络，侵删）
单车(一小时9公里)消耗245卡
单车(一小时16公里)消耗415卡
单车(一小时21公里)消耗655卡
（图片来源网络，侵删）
到此，以上就是小编对于跑步运动量大好吗减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于跑步运动量大好吗减肥的1点解答对大家有用。
