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女排漳州集训图片曝光，李盈莹明显瘦了，是郎导针对她的个性化成长计划初见成效了吗？
谢悟空邀请。不可否认的是，中国女排国家队队员在饮食上都很自律，从头号巨星朱婷，再到自由人等所有球员，饮食自律性都非常好，体脂都能控制在合理范围内，当然也包括李盈莹。
作为一个知名运动员，首先需要良好的身体做保证，排球运动员则要求更高了，每天需要起跳，下落很多次，如果能控制好体脂，可以减轻膝盖负荷，大大减少受伤概率，体重轻盈对弹跳也有很大助益，李盈莹自2018年入选国家队后，体脂控制得到明显改善，球迷也看到她在比赛中力量不减的情况下，弹跳能力更好了，这就是国家队科学训练的成效。
我们也可以看世界上知名运动员，前世界女子排坛第一主攻金软景，她前年加盟上海女排
打球，那身型就是标准的体型，据说她的经纪团队里面配有专门的膳食营养调配师，负责她日常的饮食营养调配，所以，大家才可以看到她更长的运动寿命，跟金软景相比，王一梅和她是同龄球员，现在早已巅峰不在，就连地方队集训大名单都很难找到其名字，可见，生活中自律对运动是非常重要的。
回到题主的话题，中国女排这批国家队球员自律性都挺好的，所有人都偏于清瘦，而且力量还不差，这才是训练的科学性，这也跟教练平时要求有关，这也足以说明，教练全面优化管理球队的科学性受效，球员的自律性都非常好，希望中国女排队员努力训练，尽快提升自己的技术水平，以最好的精神状态为中国女排荣誉贡献力量。
恭喜小李飞刀再江湖！
减肥是个最最痛苦的事，但郎导对这个事抓得紧，是好事。去年就多次提醒过李盈莹，注意个人饮食。
这图片来看的确是瘦了点，这是必须得服从的。郎导从事排球大半生了，深知一个健康的球员对运功寿命多么重要。比如朱婷开始营养不良，偏太瘦了，郎导个人掏钱买美国营养蛋白酶来给大婷补充体能，但后来时刻提醒朱婷要多吃蔬菜和水果，真是不容易，当这个“妈“真难啊！
也是有不服的，大梅就是例子，多次劝告无效，被退回省队，这也是原因之一。相信李盈莹是穷人家的孩子，自律性会有，听说爱吃个零食、甜品之类的，大忌哟！克服不容易，可李盈莹想出人头地，这一关必须过，希望在郎妈正确引导下，盈莹会更好。
毕竟郎导领点的将，对她舐犊情深是明摆着的，朱婷之后再无朱婷出现，球迷盼望李盈莹能上位，无论是偏袒的，还是所谓黑的。只要在体育文章这边评论的，都是球迷，任何方式出现可以理解，关键小李子能在东京之前保持住良好竞技状态，练吧！孩子，苦练下三路是你唯一出路。
一传是最大障碍，搬开她，让质疑变赞叹，还得凭个人，进攻和发球没毛病，再克服短板就完美蜕变，中国女排之幸啊！
张常宁生病发胖，亚运会训练一天瘦2公斤，很难受了，希望李盈莹要学习这种精神，不吃苦中苦难成人，才19岁就打入国家队了，千万要珍惜。
(胡是一哥)
现在李盈莹又瘦了？原谅我这个真没看出来。大家觉得呢？其实经过去年的减脂过程，现在的李盈莹已经不算胖了，没必要就非得瘦成朱婷这样吧？不过还是要给盈莹点个赞，她在去年的减脂***已经做的很不错了！
李盈莹是一名极具天赋的排球运动员。在2017-2018赛季横空出世帮助天津女排夺冠后，成功加入到了中国女排大家庭中。郎导也是对这位实力小将厚爱有加，不仅把她偶像惠若琪的球衣号码给了她，还为李盈莹定制了专门的培养***。首先第一条就是减脂，我们生活中大多数人可能都喊出过减肥的口号，但就像我们看到的一样，真减下来的人却并不多。李盈莹也是懂事，知道郎导是为自己考虑，说干就干，改善了自己的饮食习惯，并且积极进行锻炼，最终成功的减肥十几斤，肉眼可见的瘦了。而且在这一年中，也并没有复胖，可见李盈莹自我要求还是非常高的。
李盈莹2000年出生，今年李盈莹19岁了，真的还是非常的小。第二年进入国家队，虽然她下三路技术依然薄弱，但我们从排超联赛中发现她的扣球失误明显更少了，更加值得队伍信赖了！今年的世界女排联赛分站赛，郎导肯定会重点锻炼李盈莹，相信努力又踏实的李盈莹也不会让郎导失望，一定会取得她想要的进步，更进一步像偶像惠若琪一样，做一个全面的主攻手！
现在李盈莹在漳州跟随中国女排集训，再过一段时间就将回归天津女排参加亚俱杯，天津女排是中国排超联赛的传统强队，希望天津女排可以在李盈莹的带领下，取得优异成绩！相信到时候中国球迷都会为她加油！
李盈莹是一个不可多得的苗子，郎导到自然要在她身上花一番功夫，从这次集训中传来的照片李盈莹和之前相比明显瘦了不少，看来她是下定决心想要提升自己的实力，并付诸于行动了。
这两年里李盈莹可谓是中国女排主攻线上最具有实力的年轻运动员，而且她非常的具有潜力，更是在国际比赛少，拥有着出色的表现，不仅吸引了国内无数球迷的目光，更是吸引了国外一些经纪公司的目光，李盈莹可谓是现阶段中国女排中较有人气的队员了。
体重控制好对于李盈莹来说是百利无一害，体重会影响一个运动员的灵活性，李盈莹现在后排防守的灵活性确实稍微暗淡一些，瘦了之后，李盈莹可以更好的控制进攻高度，还有后排防守。现在中国女排就朱婷一位技术全面的运动员，当然郎导也想要再培养一个像朱婷一样优秀的世界级运动员，李盈莹无疑是有这个潜力的。
之前在联赛当中是因为没有科学的饮食，再加上李盈莹还是一副单纯小孩子性，经常会吃一些小零食或者是一些油炸[_a***_]，这对运动员来说确实有些不妥，现在在漳州集训李盈莹把这些小毛病都改掉了，当然李盈莹的体脂率将会更低，她的进攻实力将会更强。
世锦赛拿到铜牌对于中国女排来说显然是不够的，在接下来的世界杯中国女排想要爬上巅峰将会更加努力的训练，我们从照片上看到女排运动员现在的状态都非常棒，丁霞即使受着伤也在坚持，看见这样的中国女排，我们为之感到骄傲！相信她们！
中国女排正在漳州进行着紧锣密鼓的集训，近日，女排队员的集训照片曝光，可以说是有喜有忧，忧的是丁霞的腿部包裹得严严实实的，似乎腿伤还没痊愈，不免令人担心。可喜的是：能量小盈莹看上去比联赛时明显地瘦多了，都知道李盈莹有点偏胖、体脂可能偏高，如果能将体脂减下来的话，她无疑将会变得更加强大！
上面是去年世锦赛上的李盈莹，以肉眼判断，她的脸颊变小了，胳膊变细了，肚部的赘肉也不见了……
李盈莹凭借着1米95的身高、独具特色的左手进攻，再加上极快的挥臂速率，在排超打出了属于自己的一片天。但她自小就有点婴儿肥，加上女孩子难免喜欢吃点薯片这样的小零食，所以她一直都有点偏胖，这也在一定程度上影响到了她的弹跳和身体的灵活性，甚至有球迷抨击她是个小胖墩。
自从去年她第一次进入国家队集训后，就受到了郎指导的极度看中，不仅是将12号球衣颇有深意地交给了她，而且为她制定了为期两年的“个性化成长***”，以期能在东京奥运会前，对她进行一番彻底的打造。
朱婷的体脂率是极其理想的11%，李盈莹好像有18.9，现在是多少不知道，不过肯定是高多了，如果李盈莹能够将体脂降下了，那么她的弹跳就将改善、身体的灵活性也将得到提高、后排防守也能增强，总之就会是一个增强版的李盈莹！
中国女排今年面临着两大艰巨的任务：东京奥运会预选赛和世界杯，虽然在两次比赛中，都不会遇到苦主意大利，但无论是塞尔维亚、美国、土耳其和巴西等强敌，哪一支都不会是省油的灯！
到此，以上就是小编对于减肥健身小李的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身小李的1点解答对大家有用。
