夜间减肥训练营直播主题,减肥训练营晚餐

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1. 减肥晚上吃稀饭好吗？

减肥晚上吃稀饭好吗？

晚上的时候可以适当的喝一些粥，真的很好，晚餐可以吃个七分饱，不要吃太饱，也不要吃一些高油或脂肪等食物，如果你想减肥要起到减肥的效果，晚上喝粥确实有一定的效果，在饭后可以吃一个苹果，加上饭后运动，是可以起到一定减肥效果的。

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