大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于节食运动出汗不吃减肥药的问题，于是小编就整理了1个相关介绍节食运动出汗不吃减肥药的解答，让我们一起看看吧。
边运动边适当的吃减肥药效果会更好吗？
感谢邀请。
如果选择运动减肥，那么说明他是一个注重健康，而且勤奋的人。对于运动减肥，确实是一个比较有效的方法，但同时也是比较辛苦，而且需要很长时间的坚持才会看到效果。所以很多人就会想，除运动以外，能不能再添加什么东西进去，能让这个过程缩短了。比如，节食、不吃饭、或者像你所说的吃减肥药。
而如果你选择吃减肥药来减肥，估计是一个比较懒的人，希望可以不用运动，不用出汗，吃点药，躺一趟就可以瘦下来的那种。
这两个方法一个是比较积极勤奋的，而另外一个则是比较懒惰的，侥幸的。每个人的心里面都有正反两面，就好像每天早上，闹钟醒了一边想着继续睡，一边想着马上起来，然后你会迅速的在两种心理斗争中作出一个选择，睡还是醒，正还是反。
所以长期来说，不可能说一边努力运动，一边消极的吃药，这是不存在的。当你能够坚持一定时间的运动，你就会感到运动的好处就不会吃药。或者，那你一直在吃减肥药，那说明你很相信这个减肥药，能给你带来瘦身的效果，那你就会想，那***嘛要运动呢？最后都会变成二择一。
首先，如果你能坚持健身的话尽量别吃减肥药，毕竟是药三分毒，再好的减肥药也会对身体有副作用。
其次，能够减肥成功的前提是管住嘴。平时多吃青菜、水果、吃少量的高蛋白的肉类（虾肉、鱼肉等）、尽量吃玉米油或橄榄油。可以吃鸡蛋清、少吃鸡蛋黄。少吃面食和米饭类。
最后，我不建议边吃减肥药边健身，容易对身体造成伤害。如果能做到我上面说的前两点，减肥就能够成功，而且不会对身体造成伤害！
看是什么药。
基本上在健康领域只要两种所谓的“药”有用。其他的要么是泻药，要么是耍流氓的骗子。
第一种 左旋肉碱。
其实不能算药，最多是善事补剂，瘦肉里有。是一种促进脂肪转化分解的必要酶。可以把脂肪看成一座要拆的大楼，那么左旋就是运砖头的车。但是，如果大楼没有拆那么炖砖头下来，车再炖也没用，也就是说你没有运动量消耗脂肪，吃是没用的。从这个角度讲，运动配合左旋是安全合理的，我自己减脂期就会用。
第二 奥利司他。
简单的说，就是你吃了它。肠道就对油脂不吸收，你又拉出来。也就是阻止吸收油脂的，变相的起到少进的作用，有些产妇生完小孩会选择，但是每天很多人夹不住，裤子会油油的。。。
所以，运动不能吃。
综上，运动加合理饮食，配合一点左旋是可以的。
说到减肥药，之前我吃过左旋肉碱。分别是两个牌子，时隔三四年吧！
第一次吃是左旋肉碱刚开始火的时候，我跟我妈两个人买了一个所谓疗程的产品。记得一天三次，一次四五颗，吃完完全不怎么想吃饭了。吃完了晚餐就出去快步走一个钟，一段时期下来体重是减了不少，问题是到后面已经有点厌食症的感觉了，吓得我们赶紧停了不再敢吃下去。感觉主要是靠控制了食欲达到的减肥，然而左旋肉碱的原理应该是促进脂肪分解的，感觉作用并不怎么符合。
第二次是前两年吃的，弄了个什么健身减脂计划，配合左旋肉碱吃下去运动说可以快速有效减脂。这次没有因为吃这个而影响食欲，但是减脂方面我不得不说压根没有那个神奇的作用！自此不再相信所谓减肥药的作用了。
减肥还是三分练七分吃靠谱，运动加饮食控制是最合理的方式，当然必须以坚持为核心，瘦下去只是迟早的问题。
到此，以上就是小编对于节食运动出汗不吃减肥药的问题就介绍到这了，希望介绍关于节食运动出汗不吃减肥药的1点解答对大家有用。
