大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小刘减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小刘减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
哺乳期减肥容易吗？瘦得快吗？
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哺乳期瘦的快怎么回事
2018-11-11
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很多生过孩子处于哺乳期的妈妈都会发现自己在哺乳期内瘦的非常快。因而也衍生出了一些在哺乳期快速减肥的方法。但同时也有一些母亲担心自己瘦的太快会导致奶水不充足，进而影响到孩子，那么哺乳期瘦的快怎么回事？
首先，哺乳期瘦得快是因为消耗了储存热量。哺乳期的妇女每天都需要消耗大量的热量来供奶，而除了供奶之外，哺乳期的妇女每天自身的活动也会消耗一定的热量，如果哺乳期妇女每天摄入的热量不够这两部分的热量消耗，那么就会消耗自身脂肪来供给剩下的热量，也就会出现瘦得快的现象了。
其次，哺乳期的妇女营养消耗的也快。哺乳期的妇女所需要的营养也多，比如需要摄入很多蛋白质、脂肪来生奶，自身的产后恢复也需要营养和热量，如果营养摄取不足，那么就会消耗自身的脂肪来供给这些营养，进而会出现瘦的快的现象。
还有一个原因就是很多哺乳期的妇女在生过孩子后会出现产后抑郁的现象，食欲不振再加上产后抑郁，整个人的精神状态不佳，还需要熬夜哺乳，自然就瘦得快了。
我高1.65，体重110，穿小号或中号衣服，生了三个孩子，现三儿一岁，118斤，穿中号衣服，属于标准身材，但看着也很瘦。三个孩子都是哺乳喂到八个月，哺乳期很胖，都是穿大号衣服，一断奶就瘦下来了，特别是肚子，断奶一周就会瘦得没有大肚，只有软软的皮皮，生三儿可能年级大一点，恢复慢了几个月，但现在也恢复得比较好，很多没经验的妈妈都着急减肥，喝减肥药，这没必要，大部分人只要断奶后，不要胡吃海喝，加上带孩子操心多，都会瘦下来；少数妈妈可能吃得多，运动少，不要带孩子的，就会难点，适当少吃油腻食物，多运动也会瘦下来的。
哺乳期因为一个人吃两个人的食物，所以食量会不自主的很大，但是其实哺乳期减肥很容易，保证奶量的情况下多喝汤汤水水，均衡营养及高蛋白类饮食，很快体重就会下降。不要想着我吃的少点孩子的奶就少了，不是这样的，吃的太多了，剩余的热量就会变成脂肪储存在体内，我是生完二胎两岁才想起来减肥的，真是痛苦，减肥的时候才知道自己哺乳的时候米面吃的太多了！！记住，米面一定不多吃，米面一定不多吃，米面一定不多吃！
林允在小红书上都安利了哪些化妆品？
1、EVE LOM经典洁颜霜 640RMB/100ML
Okcat的使用心得：
这个卸妆膏使用方法比较特别，干手干脸在脸上按摩开，***的霜状质地就会化成油，然后再用配套的棉布浸入温水之后轻压脸部，用热敷的方式把脸擦干净。清洁力很强，还有去角质的功能，用完之后真的是觉得脸滑滑的！
2、L'OREAL巴黎欧莱雅三合一卸妆洁颜水 109RMB/400ML好多啦！有海鸥洗发膏，大众雪花膏，雕牌透明皂，两面针牙膏。这败家子一点都不知道节俭，净捡奢侈的东西买。还说啥要提高自己的生活水准，下手就要狠。哎！说的多了都是泪啊！等一下，我捡个烟头先，晚会儿接着唠
1.娇韵诗身体护理油
林允也说了不指着它让自己瘦，当保湿精油来用的，其实所有的瘦身精油类产品都不会让你的脂肪消失的，最多就是能起到一个提拉紧致的作用，在减肥的过程中保持肌肤的紧致度，可以减少橘皮组织的产生。
2.科颜氏金盏花爽肤水
这个确实好用，控油淡化痘印的效果非常明显，我有个朋友之前长了一脸包，后来经过调理搭配这瓶水用，现在脸上连一个痘印都没有。而且金盏花成分本身就有舒缓肌肤的作用，尤其针对敏感肌，很适合被痘痘困扰的肌肤类型。
3.海蓝之谜化妆水
懒人必备的保湿喷雾，就算偶尔犯懒忘记涂乳液，脸部肌肤也不会变干，它里面含有负离子[_a***_]子，可以提升肌肤的活力，另外里面的玫瑰水成分可以达到即时补水保湿的效果，同时有一定提亮肤色的作用，就是价格贵了点，没什么缺点。
4.蛇毒眼膜
其实眼部是最容易老化的部位，而且只要一张皱纹，立马显老10岁不是说说而已，这个来自日本的眼膜，的确有淡化细纹的作用，但是对于黑眼圈的效果就不是那么明显了，平时没事还可以用来赌赌法令纹，功效听显著的。
5.milani花瓣腮红
milani这个开架品牌真的做的不错，一般的腮红产品也就7g左右，这款可是足足达到了17g，而且花瓣的形状真的太貌美了，它属于比较显色的那种，上脸之前记得先抖粉，我自己特别喜欢11号色，有nars***的平价替代之称，橘粉色之中带有金闪，但是不会显毛孔，能够打造出自然的好气色。
到此，以上就是小编对于小刘减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于小刘减肥方法的2点解答对大家有用。
