大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营初始体重的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营初始体重的解答，让我们一起看看吧。
1米75 140斤可以练体吗？
其实减重和健身二者一点都不矛盾，或者说最佳的减重手段中健身必然占很大的地位。另外不要太关心自己的体重，应该更关心自己的体脂肪含量。有些人虽然体重不轻，但是体脂肪含量很低（肌肉量很高），这样的人更加健康希望我的回答让你非常满意谢谢
很多人健身只练腹肌，不说不好吧，只能说跟减肥一样，增肌也是全身性的。最好是全身都练，并不是让你一天之全部都练到，可以有计划地分开练。
并且其实腹肌好不好看是天生的，你练的再多也不能改变它的形状，最多是让腹肌更有力量
引体向上跟体重有关吗？
1 有关。
2 引体向上是一项需要身体力量的运动，体重较重的人需要消耗更多的力量才能完成，因此体重较轻的人相对更容易完成这项运动。
3 除了体重之外，进行引体向上的人的身体肌肉和力量状况也会对完成运动产生影响，如果想要提高引体向上的能力，需要进行相关的锻炼训练。
引体向上和体重有关。
引体向上是一个抗阻力量训练，需要动用肌肉力量将我们身体拉起和控制缓慢落下，所对抗的阻力就是我们的体重。
体重越轻，对抗的阻力也就越小，也就越容易将身体拉起。有些人做引体向上觉得强度不够后会增加负重进行练习，就是增加对抗的阻力。
但是身体重量如果过轻，往往身体也较弱，力量不足，所以也并不是越轻越容易。
1 有关系
2 引体向上是一种重力训练，需要依靠自身的体重来进行锻炼，体重越重，锻炼难度就越大。
3 如果你想练习引体向上，但是体重过重，可以通过减肥的方式来降低体重，或者选择一些***器材来帮助锻炼，比如弹力带、吊环等。
1 有关系。
2 引体向上是一种力量训练的动作，需要肌肉发力才能完成，而肌肉的质量和体重有一定的关系。
通常来说，体重较轻的人在进行引体向上时相对更轻松。
3 除了体重，引体向上的完成还与肌肉力量、身体协调性等因素有关。
因此，如果想要提高自己的引体向上水平，除了控制体重外，还需要进行相关的力量训练和技巧练习。
1 体重对引体向上有影响
2 引体向上是需要使用身体的力量来拉起身体的运动，而身体的重量是影响这个运动难易程度的重要因素，体重越重，拉起身体就越困难。
3 如果想要提高引体向上的能力，除了练习引体向上的动作外，还可以通过控制饮食来减轻体重，从而提高运动的效果。
减肥成功的朋友你基础体重是多少？用多久减掉了多少体重？
我最胖时候100斤 体脂率28.5％
体重最轻90斤 体脂率25％
现在体重又回到100斤 体脂率22％
现在100斤的体重 比最轻90斤时身材比例要好 围度更小 没有赘肉 所以 体重真的重要么？
我认为体重只是个数字 真正重要的是体脂率 也就是脂肪占体重的比率 最关键的是怎样降低脂肪 增加肌肉 体重只是个数字 代表不了一切
我们要的是只减脂肪，不减优质肌肉和必须的水份。甚至会优化您的身体成分。结实才是最重要的，我们要减的，只是脂肪。而脂肪是很泡，很轻的。
骨骼是我们不要考虑的，也不会希望靠骨质疏松来减重。
肥胖体重大的人，体脂肪必然是高的，但肌肉和水分却未必。
体重基数特别大的人，减脂同时在体重上会有明显下降。而像您微胖的人，很多时候肌肉量并不高，甚至身体水份是不足的。
而肌肉和脂肪的体积外形比例是1：5.
健康的减脂，是只减脂肪，不减肌肉，因为肌肉是身体新陈代谢最重要的组成。
不良的瘦身饮食会让您三种身体成分一起减，这样的方式，体重下降最快，但却减掉水份和减少肌肉。进一步破坏新陈代谢平衡，使得停[_a***_]后会脂肪迅速反弹反超。
当有健康的营养干预来减脂时，我们肌肉和水分是希望能够不减反增，而单单减少脂肪的。
（正常人，没有人需要减瘦肌肉，绝大多女性是缺少肌肉的，您眼中的漂亮体型，丰胸翘臀的女性，大多体测成分是肌肉充足的）
到此，以上就是小编对于减肥训练营初始体重的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营初始体重的3点解答对大家有用。
