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我的体重有160多斤,我想减肥少吃,当我饿的时候尽量不吃东西,是否会消耗...
然后过了下午两点以后就不吃任何东西。我自己的话是过两点什么都不吃，包括水果，但你现在是高中生，下午的时候一定会超饿，那你就可以在四点多的时候吃个苹果或一两块太平梳打，然后6点以后就真的不能吃任何东西了，包括水果。
不能 正确的减肥方法：合理的饮食结构 晚餐要清淡，少油少肉，多吃蔬菜，控制食物中热量的摄入，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入，注意维生素和无机盐的供给。
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据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
可能还会少！（饿了我才会吃！） 晚上：吃一点水果，有时候吃一点菜。
出现这种情况，说明你减肥的时间周期并不长，当然也与你的饮食相关联。 为什么减肥几天只掉了1-2斤 你才刚刚减肥几天，已经掉了1-2斤，说明你***用的可能是控制饮食或者***用蔬菜、水果等食物代餐的方法。 实际这种减肥方法，也就是“节食”，直接缩减饮食摄入量，表面上吃得就少了，从而达到体重下降的效果。
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