大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跟健身达人学减肥有用吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍跟健身达人学减肥有用吗的解答，让我们一起看看吧。
请问有没有人去过减肥达人训练营的，有用吗？
个人觉得减肥营的作用更多的是监督和督促。减肥是需要长期不断的努力和坚持的。吃动两平衡，一吃，要***美食的诱惑，坚持平衡饮食；一动，要与以往偏好的舒适散漫做斗争。两者都要很强的意志力和自律。如果下定决心要减肥，做好每天的饮食和运动计划，自我监督，或者请周围的亲友帮忙督促，长期坚持，形成习惯，减肥成功也不是不可能的。当然，如果身体很肥胖或者有一些疾病，个人建议求助专业医生。
我朋友去过前三天新鲜劲，瘦了有几斤，时刻有教练看着，不偷吃，再加上减肥氛围，可以减掉，出了训练营没几天反弹比之前还胖几斤。减肥是个老生常谈的话题了，“管住嘴，迈开腿”，三月见效。
个人觉得这个训练营主要是环境、饮食、教练的督促作用主要是对于自律比较差的人有帮助的，如果自己能自律控制自己，在家也是可以的，但是往往很多人是做不到的，很多都是三分钟热度，但是坚持真的会瘦，特别是少吃加运动，效果很明显的。
这种训练营的话，环境受到了限制，一直呆在那边加上教练的各种训练不瘦才怪，但是强度自己要接受，还有就是一定要坚持啊，不能半途而废，要不然什么用都没有，条件允许，时间有的话可以去尝试一下，坚持下来我个人觉得肯定有用的，哈哈，虽然我没有去过，但是环境影响人吗，如果你身边的人都在努力的减肥，少次，运动，你自然而然的也会被感染到，然后去做这些事情。时间长了坚持下来你就瘦了
如果只是减脂那么私教课是否有上的必要？
看教练的水平和自己的财力
在财力允许和教练水平可以的情况下，可以找，因为你刚刚接触健身，很多基本的东西都不会，也不会保护自己不受伤，找个教练还是很有必要的
如果财力和教练水平都不满意的情况下，多在网上查查资料，学习一下也是可以的！但是一定要量力而行，不要逞能！
最后，坚持才是最重要的，合理饮食，长期坚持，没有减不下来的
是否买私教课，要依个人情况而定（主要看钱）。
如果你资金充裕，想快速达到一个比较好的健身效果，找到一个合适的健身教练，并买课，可以让你的锻炼事半功倍，（这里重点是健身教练不是二把刀，靠谱），因为好的教练，一般经验都很丰富，能帮助你制定合理的健身和饮食***，让你少走弯路，避免踩坑，最重要的是，可以防止你自己瞎练，而导致受伤，要知道，对于一般健身者来说，能够持续锻炼，不受伤，你就成功了一半。
如果你资金不充裕，还是建议自己摸索，多逛逛论坛，上上健身相关app，那里面有很多健身达人分享自己锻炼的心得，官方也会制定一些针对性的课程(相对来说便宜很多，花少钱办大事)，比如keep。当然也可以在健身房找大神请教，嘴上下点功夫（别误会，我说的是嘴甜点，算了，越想越歪），他们也是很愿意帮助小白的。
当然如果你有额外目的，比如抢教练的饭碗，短期突击到一个目标（比如参加比赛，追个女孩子啥的）那么钱还是得该花花，因为对于目标来说，钱真的可以让你更有效率。
如果你只是想保持个身材，保持身体健康，那么其实我觉得自己练也挺好，有点钱，吃几顿大餐，多好😏
到此，以上就是小编对于跟健身达人学减肥有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于跟健身达人学减肥有用吗的2点解答对大家有用。
