不运动减肥健康吗,不运动减肥健康吗会瘦吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不运动减肥健康吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍不运动减肥健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥不节食光运动可以吗？

减肥不节食光运动可以吗？

减肥不节食光运动效果是不明显的，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，不吃含糖量比较高的食物。少食多餐，规律进食。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑之类的

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