大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于明星的减肥方法有用吗贴吧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍明星的减肥方法有用吗贴吧的解答，让我们一起看看吧。
明星吃的减肥药有用吗？
我觉得吧，减肥还是要从主食摄入阻断开始，不是说晚上不吃主食就能瘦几十斤，而是逐渐培养饮食习惯，这个习惯一旦养成，身心都会迅速适应“我正在减肥”这一事实，至此，减肥最难的俩字“坚持”就成功一小半了。除非是已经比较瘦的人（BMI19以下），一般来说晚餐主食阻断好一个月2-4斤是没有太大问题的，这是不配合运动的前提下，我并不认为为了减肥能饿三天的人有多厉害，相比之下我更钦佩常年坚持身材管理的人，这才是自律的象征。注意是先阻断晚餐的主食哦，不是阻断一整天主食，同时没有叫晚上不吃饭，白肉、蔬菜等都可以正常吃，尽量清淡就行～个别已经很习惯晚餐主食的，可以慢慢减少。对了，我不是很赞同晚餐吃一个水果这种减肥方法，首先水果热量相比蔬菜并不低，而且吃一个下去饱腹感不强，很快又饿了，同样热量的，不如吃清炒蔬菜，再加个鸡蛋白或者其他肉类，饱腹感强，同时尽量减少肌肉流失，瘦下来线条会更好看。
点赞的小仙女一人瘦20斤好不好鸭！
减肥产品是有一定的***作用的，但减肥更可靠的办法还是运动。健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼、良好的作息才是最可靠的，依赖减肥产品可不是一个比较好的办法哦
明星代言的减肥产品可靠吗？
01
明星代言是为了挣钱
明星之所以代言，是为了高额的代言费，如果是免费代言，估计没有明星会这么做了，所以，不能轻信明星代言的产品。
02
商家利用明星效用
商家请明星代言，是看中了明星的影响力，尤其是当红的明星，粉丝会很多，有的粉丝为了追星，不喜欢的东西，只要明星在用，自己也要买，其实东西未必好，有的连明星自己都不用。
03
产品销量不好才会请明星代言
可以换个角度考虑，如果你的产品卖得特别好，不打广告销量都直线上升，那谁还会花巨额费用请明星代言呢，所以，销量有问题才会请明星代言，不畅销的东西质量未必是好的。
04
大S靠瘦身菜单一个月狂瘦10公斤，像她这样吃真的能瘦吗？
营养师调节营养均衡，当身体出现问题，营养师可以第一时间帮助她解决，不建议大家去尝试她的食谱。大s出了饮食还在运动上，生活作息上进行了安排，一般人是无法和她一样的。所以，尝试她的瘦身菜单并不会帮助你变瘦狂饿自己是万万要不得的，有些姑娘为了减肥，基本属于绝食了，不补充能量只是消耗的话肯定是会瘦的，只不过也会让自己变得十分虚弱，只要自己时刻注意，不要摄取过多的热量，能够保持消耗和摄取平衡就非常好。
真正要想减肥不反弹，不吃减肥药有一款粥可以去了只减体重不减体力，就是冬瓜意仁粥，做实验成功百分之九十九。
当然可以瘦，不过一般人不要轻易尝试，
就算是要通过控制饮食减重，在没有专业人士指导监督的情况下，还是要记住一句话:不要急，慢慢来。
通过控制饮食来瘦身的方式就是:每日摄入的热量小于身体维持基础代谢所需的热量。我们的身体是一个庞大的机器，需要饮食转化成能量，来维持这个机器的运转。
当我们吃进去的不够供给身体的基础代谢，那么为了维持机能运转，身体就会分解其他东西来供能，比如肌肉和脂肪，持续一段时间，体重自然会减轻～
然而这个过程，一来对于吃货同学们来讲非常难坚持，有没有这种感觉，越控制自己不能吃油腻，就抑制不住自己的洪荒之力想撸一顿烧烤！
最重要的是，节食减肥隐藏着非常大的潜在风险，尤其是按大S这样的食谱，绝对属于非常严格的节食了，没有专业人士指导，坚决不赞成大家尝试！微博上也说了，人家是有专业营养师把控过程的。
营养师的意义在于什么呢，首先，每个人的基础代谢率是不一样的，所以节食的食谱也会因人而异，并且如果减肥者有不良反应，会随时进行调整。也就是所谓的一对一，量身定制，将节食可能引发的身体伤害降到最低。
而对于没有专业人士为我们把控饮食的情况下，你饿昏了身边没有人怎么办？女生引发月经不调怎么办？身体虚弱抵抗力下降怎么办？甚至于，万一引发了厌食症，成为一辈子的阴影怎么办？
最重要的是，光通过节食减肥，你以为你会变成这样:
其实不然，你一定会变成这样:
到此，以上就是小编对于明星的减肥方法有用吗贴吧的问题就介绍到这了，希望介绍关于明星的减肥方法有用吗贴吧的3点解答对大家有用。
