大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动减肥茶的解答，让我们一起看看吧。
运动喝茶会影响减脂吗？
有助于减肥。
喝茶本身就具有一定的减肥功效，这是因为茶叶中富含儿茶素，儿茶素具有抑制COMT酵素的活性，避免正肾上腺素受到影响，进而维持脂肪代谢运作机制，增加运动消脂的效率。
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所以，在运动前喝茶，可以有效的提高身体内多余脂肪的新陈代谢能力，增加运动过程中的脂肪能量消耗，从而有助于提升减肥的效果。
减肥茶是饭前还是饭后喝效果好呢？
减肥茶通常在饭后喝的话效果比较好，但是减肥茶可能会对身体造成一定的副作用，不利于健康，不建议经常喝这种饮品，想要科学合理的减肥，建议通过控制饮食和搭配有氧运动的方式来达到目的，首先要保持生活和饮食的规律性，避免熬夜，一日三餐按时按点食用，多吃一些富含营养且脂肪含量和糖分较低的食物。坚持锻炼一段时间就可以减掉肥肉了。
十大减脂饮料排行榜？
1、纯净苏打水
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纯净苏打水，实际上就是加了气的矿泉水，不含有什么糖分，却因为添加了碳酸气体比普通矿泉水更多一分清爽感， 还有中和身体酸碱的作用，减肥人士再适合不过。
2、茶
茶也是公认的减肥饮品，餐前喝茶可以控制食欲，餐后喝茶还可以解腻。自己用茶叶冲泡，既保证的糖分的控制，对于减肥排油也有一定的帮助！
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到此，以上就是小编对于运动减肥茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥茶的3点解答对大家有用。
