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为什么越来越多女性开始健身
过去，健身只是为了锻炼身体。如今，人们知道健身不但可以锻炼身体，还可以塑造美的形体。因此越来越多的女性开始主动加入健身队伍，在健身房里日复一日地挥洒汗水。
喜欢健身的人，无论是身体还是精神，都会处于最佳状态，健身会提高身体的免疫力，使人精力充沛，改善气质，变得更健康、更轻盈，同时获得健康并释放心理压力，学会自律，磨练积极坚韧的精神品格，对以后的工作或生活都有益无害。
释放压力 当今社会发展速度飞快，超负荷的工作量和工作时间给人们带来很大的工作压力，尤其是已婚女士，工作和家庭两方面都要兼顾。健身锻炼，可以很好地缓解工作压力，放松心态，调节心情。
现在越来越多的人选择健身基本都是以下三个原因：为了健康；为了塑形；为了让自己养成锻炼的好习惯。
为什么健身房的力量区很少看到女性的身影?
1、因为很多女生都不喜欢健身，喜欢健身的女生只占少数，而且女生在健身方面认知不如外国，健身房并不属于男人，健身房里也有女生，只不过比较少而已。
2、不会的，作为女生就是有这个优势。而且教练也想趁机发展自己的学员的。虚心求教，态度良好，就没的问题。
3、并不是男女分性别，而是有一些力量区域的器械女孩子们并不适合特别想去使用，一来是非常危险，二来的话女孩子并不需要练那么多的力量，大部分的力量活让男生来做就好。
为什么健身房很少有女生,健身房是属于男人的吗?
1、女人的健身弱势 男人身体的睾酮素水平是女人的十几倍，也就更加容易长肌肉，而女人则因为缺少睾酮素，则更容易长脂肪，所以健身这个事情，女人天生就是弱势，请个健身私教也算得上是一种弥补。
2、健身房不分男女，女性如果特别喜欢运动也可以去到那里，只要大大方方的锻炼就可以了，不要在乎别人的眼光，最主要的是自己喜欢健身。
3、一般来说健身房都是不分的，至少我还没见过分男女的健身房。
4、女人健身是为塑身美体，男人健身是为强身健体，再加之男女性别差异和对运动量的需求不同，在教练的指导下选择适合自身的训练科目。
为什么越来越多女性开始健身?
喜欢健身的人，无论是身体还是精神，都会处于最佳状态，健身会提高身体的免疫力，使人精力充沛，改善气质，变得更健康、更轻盈，同时获得健康并释放心理压力，学会自律，磨练积极坚韧的精神品格，对以后的工作或生活都有益无害。
因为健身可以增强自己的健康水平。毕竟身体是革命的本钱。
就我身边的女律师和女法务们而言，确实越来越多的人加入“撸铁大军”，或许有些人说是为了形体美，私以为有着更为真实的其他原因。
在我看来，现在越来越多的女孩子热衷于健身，主要还是欧美那种臀大腰圆的影响。
身体在高强度的训练下，体内脂肪会不断燃烧消耗，而有氧运动的过程可以逐渐积累肌肉，所以健身是一个减脂增肌的过程。而对于女生而言，身体脂肪逐渐减少的过程中，身体皮肤也会越来越紧致，所以女生健身也有很好的塑形效果。
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