大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥为什么要健身房的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥为什么要健身房的解答，让我们一起看看吧。
你为什么选择去健身房健身？
您好，很高兴帮您解答问题。
一、找到一个积极向上的环境。
二、拓展自己的朋友圈，寻找志同道合的朋友。
在健身房里锻炼，互相帮助是很常见的，特别是大重量训练，长期的互相帮助两人就容易成为朋友，有个搭档训练氛围会更好。
三、科学安全的健身环境。
到健身房可以用到科学安全的健身设备，对比户外锻炼，健身房里的设备可以满足各个训练水平健身爱好者，从心肺功能到固定器械到自由重量。
四、寻求专业的健身指导。
健身房里有很多专业的健身指导员，俱乐部内部的健身教练，健身爱好者，以及职业健美运动员这些都是专业健身指导的必备人选。
五、改善自己的健康。
健身房的环境和氛围，那里面的人都在锻炼，当想偷懒的时候，看到别人一直在锻炼，就会感觉自己坐在那里玩手机不自在。可以促使自己锻炼。
还有不同的器械。我是以增肌为主。那么在锻炼一个部位的时候，需要3到4种不同的动作去***这块肌肉，能达到更好的效果。
在健身房里也会遇到很多志同道合的朋友，在锻炼中不会觉得一个人没意思。还能增加自己的人际关系。
谢谢“魂天爵”邀请！
为什么选择健身房健身？我年轻时喜欢体育煅炼，也喜欢健身，因此体型比较强壮（挺自信的），现在步入中年，较少煅炼了，虽然肌肉松懈了，形体基本不变，从未去过所谓的“健身房”，我认为喜欢体育煅炼的人，体育运动场所都是“健身房”，亦即“健身场所”。
健身是一种体育项目，如各种徒手健身操、韵律操、形体操以及各种自抗力运作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调、控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如广场舞、街舞、太极拳、广播体操等的健身场所是广场、街道、操场、室内地板都是健身房。
游泳、快走、慢跑、骑自行车、球类运动，及一切有氧运动都能煅炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生，适度的有氧运动都能消耗身体的热量，从而强身健体。游泳的健身房在游泳馆、或是江河湖海，游泳能够煅炼到全身上下，是种全身各部位的健身运动之一。
因此健身房健身不局限于在室内运动、或使用健身器械，还包括各个地方的体育运动、及各种锻炼身体的场所。只要你能坚持锻炼、循序渐进、劳逸结合，均衡饮食，每个有空间的地方都是健身房，都有运动氛围。适度健身的作用：美形象、强体魄、释放压力、增强活力、建立自信应对挑战、促进睡眠、疏通血管预防心血管疾病、增强记忆力等等，健身房健身也好，诸场所健身也罢，好处多多，让我们一起来健身吧！
（以上仅代表个人观点）
谢邀！理由1:我是个健身爱好者，且是专业健身教练。所以我对自己身体控制要求较高，所以在健身房有适合我，或者说我需要的器材，尤其是重量训练，所以我选择去健身房。理由2:健身房有良好的氛围，尤其是一些有大神级别的健身房，你在里面训练很容易被这些人感染。理由3:可以和一些志同道合的朋友交流切磋，这样对你的进步很有帮助。理由4:花了钱再不去，等于是浪费你的支出。(这点并不适合我们这类专业健身者，只针对初学者或者以这个为动力的小白)。理由5:针对初学者，健身房有专业的健身教练可以给你良好的帮助，使你快去成长。当然前提是真正专业的教练。
到此，以上就是小编对于减肥为什么要健身房的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥为什么要健身房的1点解答对大家有用。
