大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥不用运动的女星的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥不用运动的女星的解答，让我们一起看看吧。
网上总说节食不减肥，但为什么很多明星都是靠节食瘦下来的？而且明明说减肥就是要多运动少吃饭？
我也是一个没有节食运动成功瘦身三十斤的人，减重和减脂是有区别的，减脂一定是在吃饱的情况下脂肪才会代谢，而节食减肥除了体重会掉以外，减掉的还有肌肉和水分，甚至是健康，所以一定要选一个正确的方式减肥！
节食会瘦，一直节食一直瘦，我之前两个月瘦了三十多斤，不过呢，反弹也快，哈哈哈，但少吃点挺好的，五六分饱，还长寿健康，吃那么多容易生病，还费钱。没事儿再练个瑜伽跳跳舞，基本也就稳定了
节食不减肥也有一定道理，因为人一天的饮食达不到身体所需的营养会自动把你进食的食物转化为脂肪。而且这样的做法后期一旦恢复饮食反弹会非常厉害。
我现在正在节食减肥中，除了晚餐其他两餐我都把自己喂饱，只是饮食习惯改变一下，炒的改成清水煮，白米饭馒头改成粗粮。
过度节食加运动身体完全吃不消，身体搞坏了人瘦下来有何意义！我们不是明星不需要快速瘦下来，健康减肥才是正确的。
我觉得我可以根据自己的经历，发表一下个人的观点，无任何权威性，但绝对是亲身体验过，也具有一定的说服力。
不要再拿节食减肥会反弹的观点来误导了，我就是通过节食减肥，两年时间，从135斤控制到现在95斤左右的，而且每顿基本七八分饱，很自律的自觉性，身体胃里都很舒服。我想说的是，节食减肥不只是一个概念问题，而完全是一种的生活习惯的彻底改变，饮食问题就是一种长久养成的习惯。
而当你已经适应了这种饮食习惯，味觉胃口都已经改变，你的身体也不会尝试决定改变，暴饮暴食的欲望微乎其微，所以不会有反弹这种现象发生。
不节食是减不了肥的。即使运动减肥，也不是说运动了就可以随心所欲的吃。运动还得配合相应的专业食谱才能达到减肥的效果。只是运动减肥比单纯的节食减肥要健康一点，减肥后的身体线条更好看一点。所以说减肥，不论用什么方式，都是要节食的，对自己的生活有所节制，是挺痛苦的。
为什么唯蜜瘦不卖了？
因为这是减肥产品，一般减肥产品的副作用都很大的，明星不会用这种产品的，而且这种东西会反弹的。
明星一般减肥的话，都是会请私教，来帮助减肥，就是私教会帮你制定一些食谱，你只能吃这些，然后又会教你做一些无氧运动，还有有氧运动，帮你维持你的身材，所以明星减肥是不靠减肥产品的
不节食不运动的人，能不能减肥？
不节食不运动能不能减肥？答案是：
减肥的关键不在于运动，更不在于节食。
减肥的核心是饮食结构，也就是吃，吃得好、吃的丰富、吃的营养才是关键。
其核心是医学界和营养学界公认的科学减脂三大原理——富营养、低GI、能量负平衡。
1.富营养。富营养讲究的不是摄入大量营养，而是均衡营养。很多肥胖者都是因为摄入食物单一营养不良造成的，营养跟不上就会对身体的代谢功能造成影响，容易造成脂肪堆积。
2. 低GI。即低升糖的食物，食用后不会引起血糖升高。胰岛素就不会分泌过高，不易造成脂肪的堆积。可参考下图的食物GI值一览表。
不节食可以改善饮食习惯，不运动可以花钱请人被动运动！（感谢邀请）
想要减肥，要么出钱要么出力……如果你不想节食，可以通过改变饮食节奏、改变饮食顺序、改变饮食结构等方式控制[_a***_]摄入；如果你不想运动，也可以花钱请专业人士帮忙按摩、***做被动运动、调理生活作息等！
- 不节食可以改变饮食节奏——饮食需要良好节奏，而肥胖的人群最好吃慢些，不仅每天减少饮食量最好慢一些（不能一下就不吃午餐或晚餐），吃东西的速度也最好慢一些——让食物细嚼慢咽后被肠胃充分消化，保证大脑不会因为吃的太快而来不及感受到饱足感！
- 不节食可以可以改善饮食顺序——本人曾经在上海减重训练营当过营养教练，每次吃饭时候都会给超重小朋友灌输，先喝汤后吃饭，先吃素菜后吃荤菜，实在不够再水果，细嚼慢咽保健康！
- 不节食可以改变饮食结构——吃什么也是减肥的关键，而如果想吃的较饱足又利于瘦身，最好主食以流质为主，比如杂粮粥、小米黑米粥等，通过更多水分的补充促进身体新陈代谢，加快脂肪燃烧效果！
- 不运动可以请人***塑形——中医的穴位***中也有不仅代谢，减少水肿的方式，通过专业人士的身体推拿，当然可以对不同情况的肥胖进行一定程度的控制和身体被动运动的热量消耗！
- 不运动可以请人调理身体——明星名模经常请专家进行身体调理，不仅可以促进身体健康，也可以适当美体塑形，调整人体生物钟，起到一定减肥效果！
综上所述，减肥是一种生活策略，要么自己努力运动控制饮食，要么努力赚钱请人保养被动运动，要么就只能抽脂手术不健康减肥，所以，努力奋斗吧，争取健康减肥不反弹，快乐瘦身一辈子！
到此，以上就是小编对于减肥不用运动的女星的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥不用运动的女星的3点解答对大家有用。
