大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么减肥方法可以致自己的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么减肥方法可以致自己的解答，让我们一起看看吧。
朋友圈里卖的减肥产品对生体有害吗？
市面上减肥产品各种各样，五花八门。我可以各列举一种减肥产品和减肥药。
首先我是一名健身教练，在我就业三年里遇到最多的会员使用过的减肥产品是康宝莱，为什么市面上那么多呢，因为它不是药物，所以不用过药检。准确的说它是保健品类，所以相应的检查会更松一点。为什么这个东西会这么火呢？首先，它对减肥的确有效！因为使用了它之后就取消了你所对应的那一顿正餐，给你的身体造成了热量缺口。一般连续吃几个月，体重的确会下来。但是，我不推荐长期使用！
这时候会有很多小伙伴和提主有一样的疑惑了，它效果既然很好又对身体无害为什么不推荐长期使用呢？
当你了解了能量守恒定律你会发现减肥其实很容易，在我看来，康宝莱的创始人对于营养学肯定还是很了解！因为人体需要的三大营养元素他都给做进了这一小袋粉剂中。然后让你冲开当代餐喝，这东西的缺点就是长期使用你会营养不良甚至厌食，因为很多微量元素是人工添加不了的，必须通过天然食物获得。所以这个产品减肥的时候你可以用，但是还是需要结合运动和健康饮食最重要。否则体重的反弹也是很夸张的，因为单纯靠代餐瘦下来的大部分体重是水分和肌肉哦！
朋友圈一般卖的减肥药物里面多数含有奥利司他。
这种药物主要是抑制中枢神经让你不感觉饿而已…吃多了有害。
奥利司他（Orlistat）为非作用于中枢神经系统的肥胖症治疗药。仅作用于胃肠道，通过抑制胃肠道的脂肪酶，阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯，减少肠腔黏膜对膳食中脂肪(三酰甘油)的吸收，促使脂肪排除体外。脂肪酶为胃肠道分解脂肪所必需的酶，可与胃、胰脂肪酶的丝氨酸残基结合，使脂肪酶失活，使其不能将食物中的脂肪分解为游离脂肪酸，抑制脂肪的利用和吸收，此外，本品尚可降低与肥胖症相关的危险因素。
希望对你有帮助
使用减肥产品，只是脂肪在减少，但是糟糕的身体依旧没有改变，只是脂肪少了而已，而且可能使身体更加糟糕。
减肥产品是以身体健康为代价换取脂肪含量的减少，这种方式只会让你与健康无缘。用病痛来换所谓的瘦，真的值得吗?
减肥依旧是需要合理运动与合理饮食以及合理的睡眠等等方面，才能健康的减脂，让自己越来越健康，身材越来越好，精神越来越好。
而不是投机倒把，走捷径。走捷径就意味着要付出更大的潜在代价!
你好，我是笑笑，关于“朋友圈里卖的减肥产品对身体有害嘛”这个问题，谈谈自己的一些心得。
1.我之前也在朋友圈做微商卖过减肥产品：天*园，现在不做了，良心话产品对身体没有害，任何一个产品可以对外交易，基本上都是经过产品审核局或者食品安全局审核，关键是我们买减肥产品是为了瘦身，减肥阶段吃可以，不可能吃很久，或者不太现实吃一辈子。不管是什么东西，一旦过量，物极必反，适得其反。
2.减肥重要的是长久维持，不反弹靠的是身体细胞记忆，就是需要养成全新瘦的生活饮食习惯。所以减肥还要科学，胖是吃出来的，同样可以吃瘦，这里的吃就是我们的一日三餐就可以啦，减肥产品毕竟是加工的，而蔬菜水果直接自然生长。
你好，我是棋妈小琴！
这个问题我觉得我是经历者！
以前我也卖过某减肥产品，但是我自己服用后的效果也是微乎其微，幸好的是这个产品我并没有卖给几个人，我自己减了10斤就迅速反弹回去了，因为减掉的都是水份！
人体内有60%的水份，水份都被减掉了，肯定会出现一些皮肤问题，便秘问题，所以我不赞成吃市面上的很多减肥药，我目前也在减肥，都是运动加节食的方式，也许很慢，但是很健康，减肥还是需要循序渐进！
这样的回答不知是否满意，谢谢！
减肥药主要含两种成分，一种控制[_a***_]系统一直吸收，一种控制神经系统抑制食欲，第一种是公家允许的处方药，控制吸收主要是给一些特定病人使用，现在被一些微商和电商拿出来卖（是不是正规厂家出产不好说），正常应该是医生给病人治疗疾病时开取，副作用停药后消化系统恢复工作体重马上反弹，第二种要也是目前国家禁止的含有毒品性质的神经抑制累药物，副作用这两种药都会出现人体自身对营养和食物报复性的高吸收，所以体重也会出现明显提高，以上只是大多数人群出现的药物减肥副作用，还有少部分因为体质关系，会出现肾脏官衰竭，肝脏器官衰竭等无法挽回的损伤，含有这两种成分的药物基本都会打着不需要控制饮食的口号，减肥产品是否安全最简单的分辨方法，就是使用产品的时候是不是控制糖分和脂肪摄入，以及使用过程中能不能给你带来饱腹感，相比这些药物类的减肥产品代餐类减肥产品要安全很多，目前世面上的一些代餐就对减肥帮助很大，并且对身体危害很小，代餐类就是为了让你更好的控制糖分和脂肪的摄入，从而达到减肥目的
用保鲜膜裹住身体真的能减肥吗？
保鲜膜包裹身体并不能减肥，有可能导致皮肤过敏。
流汗不等于减脂
热量缺口的来源一是通过饮食控制减少热量摄入，二是通过日常行为比如做家务，散步，泡澡，或运动行为如有氧运动，高强度间歇训练，力量训练增加热量消耗。
出汗跟天气，着装，本身体质有关，跟减不减肥没有任何关系。
比如跑步减肥，它的减肥效率取决于你的跑速，频率，跑步的时间。包不包保鲜膜没有任何区别。
保鲜膜减肥原理
保鲜膜减肥法主要是通过发汗排除身体水分达到减轻体重的目的。我们减肥是减少多余脂肪。保鲜膜减肥跟利尿剂，爆汗服减肥原理类似。短期的水分流失带来体重下降。长期这样失水减体重会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利。并不能达到减脂效果。
保鲜膜减肥危害大
保鲜膜易引发***、过敏等皮肤问题。尤其在夏天，或者运动的时候。身体被保鲜膜包裹，长时间无***常呼吸，很多代谢的产物无法及时排除体外，同时皮肤无法散热使汗液积存在局部，容易引发过敏。
留下的都是汗水 皮肤水份而已！离志刚距离远着呢！还是管住嘴巴！少吃比什么都有用！！！吃饭时候记住：你吃进去的每一口都会变成能量，很多变成了脂肪！还要不要吃那么多！！！
保鲜膜减肥法是用保鲜膜包住包裹住身体的一部分，
然后进行运动，促进出汗，保鲜膜减肥的原理和利尿
剂差不多，主要是将身体的水分脱水，然后达到减重
的目的，这样其实减去的体重只是体内的水分，并不
以回升。还会导致过敏反应，保鲜膜的透气性非常
差，容易造成失水，长期下去会产生皮肤会产生副作
用，引起***，毛囊炎等。降低酶活性，脂肪得不到
燃烧。人体温度过高不利于健康，局部体内温度过
高，很容易造成体内缺水，看上去虽然体重减轻了，
大家好，我是一日三餐阿闻美食阿闻，保鲜膜，一般我们是用来保持蔬菜或者肉的新鲜，所以说给他包的，减肥的话，不建议用天热的话容易出汗，而且的话容易长满虫，减肥一定要适当的合理的用餐哟，搭配科学的膳食，和合适的运动，才能达到减肥效果
到此，以上就是小编对于什么减肥方法可以致自己的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么减肥方法可以致自己的2点解答对大家有用。
