大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于揭穿减肥训练营的问题，于是小编就整理了3个相关介绍揭穿减肥训练营的解答，让我们一起看看吧。
你与陌生异性发生过特尴尬的事是什么？
公司安排到别的城市出差 中午没事去逛街 对面来了一个1米8左右的美女 我才1米67 都再看自己的手机 走着走着碰一起了 刚好我的嘴撞到人家胸 当时我们都尴尬的说不出话 过了十多秒 人家开口说话了 小弟弟感觉怎么样 我的脸顿时黑了 现在还有点回味那感觉 都好几年了 就感觉当时好香
一般和陌生异性发生尴尬的事情大部分会是无意的涉及到男女隐私方面的，或者是一些的表现给对方容易产生脸红的现象，导致会很丢人的感觉，下面我给大家分享一下我和陌生异性发生的一件尴尬事情:
一次参加公司安排的一个安全管理学习，学习的地方是第三方承包的一所培训中心，一般去学习的都是第一次去那个地方，开始学习了几天，对地形稍微有点熟悉了，刚开始去的时候愣是没找着男洗手间，但是有一个洗手间上面公共厕所，而写还贴着一张手写的大白纸，上面写的＂女厕＂，我比较懵，到底是公共还是女厕呢？我就在门口站着等，看看有没有进去或出来的，不一会我看到两个男的边聊天边走，很自然的进去了，应该是公共厕所吧，然后我也进去了，果然是男厕所，因为里面有小便器；
下午将要开课的时候，我又去洗手间了，正在小便的时候，听见有人敲门，我也没理会，我继续方便，突然门开了，进来了一位女士，正好我是背对她，她也没出去，就站在那里说:这不是女厕所吗？上面写着女厕啊，我说是男厕吧，他们都来这里呢，我的脸当时就发热了，心想，看见我站着里小便呢，她怎么也不出去说话，这女的够开放的，听我说完是男厕后她才出去了，等我出去的时候，四目相对，我都不好意思了，那女士还找我问话呢，一点没觉得尴尬，你看这门口写的＂女厕＂啊，我说这里面有小便器，应该是男厕，要不就是女厕坏了，临时当公共厕所了吧，那女士＂哦＂了一声，走了，可能是去别的地方找洗手间了吧，这下弄得我很尴尬，很不好意思，不过那女士一点羞涩都没有，不亏是过来人呐，比男的脸皮还厚。
在90年代，我们出来打工的时候，那次我在酒店的那年我才19岁，像我们这些学厨师的学徒啊，还有这个服务员啦，全部在这个酒店里面住，有一天晚上下班了以后，我们去洗去洗澡，都是在厕所里面洗澡，你有一位小姐姐在里面洗澡，门关到了，里面忘记反锁了，我正好要去小便把门一推开，一眼望去，他是***的，我有点害羞了，他更害羞，最后，我***装没看到我扭头就走了，第二天，这个小姐姐就辞职不干了
上周公司安排我去厦门出差。
五个小时的路程，还没上车，我就默默祈祷能有个美女同座。
虔诚的祈祷果然有了收获。
我刚坐下，车厢门口就走进来了一位身高腿长的美女。
美女径直走到我的身边，看了一眼座位号。
“你好，麻烦帮我放一下行李。我是靠窗的位置。”美女开口对我说道。
我忍着激动的心情，起身给美女让座，把她的行李箱放到了行李架上。
“谢谢！你人真好！”美女侧脸对我说道。
我刚把头扭过去想说一声不用谢，鼻子里突然闻到一股恶臭，差点反胃吐了出来。
美女看到了我的表情，尴尬的笑了笑。
有一年和两个同事(一男一女下属)开车去牡丹江出差，当地同行接待吃饭，喝的有点多了，回到宾馆后，我们去了女同事的房间商量第二天要办的事，因为开了几天车有点累，我就躺在床上和他们说，快结束时男同事说去买些饮料解酒，我就和女同事闲扯着，说着说着我睡着了，也不知过了多长时间我内急下床直接去卫生间当我拉开卫生间门的一瞬间,只听到一声尖叫，看见女同事正坐在马桶上，我才反应过来是在女同事的房间，我赶紧回到自己的房间一看表才知道我在那睡了4个多小时，男同事醒了看着我坏笑，第二天见到女同事她看着我就脸红，男同事看着我俩就一副坯笑的样子，我没办法解释，事情过去很多年了，我离开单位也很多年了，现在只要见到那个女同事，我就不自在，好象愧欠她什么，很尴尬。
因为太胖不好意思去健身房锻炼怎么办？
其实，不去健身房也没关系。但首先，要有意志力，即使没有私教的监督也能坚持每天训练裤，并且控制食量。其次，要有一定的运动方面的知识，能够揭穿各种运动减肥谣言，要朝着一个目标和合适自己的方法去运动。一分耕耘一分收获，总会减肥成功。
减脂的话，需要大量的有氧运动。太胖的话，快走是很好的选择，但必须达到有效心率，慢悠悠的是没有效果的。游泳也是不错的，最好坚持半小时以上不间歇。
在家可以用哑铃进行训练，提高基础代谢率，但是要注意姿势标准，用到腰部力量的时候不能弓着背，手臂要加紧保持动作稳定性。负重弓箭步对于减脂快速有效，但是很伤膝盖，要看自身情况选择。
如果真如你自己所说的那么胖，利用自重进行的徒手运动就是不错的选择。比如我体重一百，做俯卧撑，正好是15[_a***_]左右的重量，和坐姿推胸器械上的重量差不多。徒手运动有俯卧撑、平板支撑、运动型平板支撑、用手爬地、登山步、臀桥等，其实都能很好的练习。
我不是健身教练，以上意见仅供参考吧。
长得胖也没什么不好意思的，如果要锻炼，现在不好意思，以后会更不好意思的。
身体长得太胖肯能会遭受一些嘲笑，但也没什么大不了的，还是应该自信一些，正视自己，朝着自己想要的方向去努力。
健身房是有一些身材好颜值高的人在运动，但是天生就身材好的人毕竟在少数，大多数人都是靠后天的努力来让自己拥有好身材的，我们也应该看到别人背后的努力，坚信自己只要肯努力，也一定能拥有理想的身材。
如果还是觉得不好意思，可以提前做一些准备。比方说提前了解一些器材的使用方法，很快使用上手；可以邀约好友一起去，一起交流，转移注意力；不要太在意别人的目光，也许有的人瘦下来之前比你还胖。
再不行，你可以先瘦下来一些，稍有健身基础之后再去健身房。户外瘦身的方法也有很多，坚持做都会有效果的，像跑步、快走、平板撑、游泳这些都能帮助减肥。但是健身房的器械要多一些，能使用的运动方法要更多，因为里面的良好气氛，也会更有流汗的冲动，让运动不那么枯燥，效果也会更快到来。
总之，就是要摆着自己心态，杜绝不好意思，放开怀的去锻炼，改变身材的同时也让自己拥有更好的心里素质。
大街上小区内随处都能看到足疗按摩店，并且号称中医按摩，他们真的是中医吗？
确实在许多城市都有这样的“足疗店”、“***店”，并且号称中医***，据我对看到的分析，这种店确实有中医***的成分，比如：针灸、拔罐、卵巢保养等，我们不排除正规执业的情况，但是，有些店铺完全是抓住普通人的一种猎奇心理，因为从事那方面的人员基本上都是女性，有的人想着趁自己***，可以占点便宜。这是***店与顾客双方形成的默契。做这一行还需要相关部门进行规范，我也见过打着中医***的牌子，从事其他服务的行为。我觉得这个行业游走在法律监控盲区，不是三言两句能够说的清楚。
大街小巷到处看到足疗***店，并且号称中医***，他么大都不是什么中医，基本上是挂羊头卖狗肉。欺骗顾客的，因为你从 他们招聘的信息都可以找到答案，要求只要在***店做过的工资薪酬要高些，同时也经常看到有些人为了放松自己，到***店去***，想缓解一下各种颈椎病，腰椎病，不找他们***还好些，让他们一***结果病情加重，有的甚至按出了错位的例子不少见到，所以泡泡脚放松一下还是可以的，但真正 要***的话还是找正规的医院还好些，甚至有的医院的***也都是些实习的护士给你***的，根本达不到什么效果，到头来钱没少花，时间没少浪费，到头来只是没有什么作用，我暑***到了老家的中医院，有颈椎不舒服，好了，老中医给你开了很多的处方，让你电疗、推拿、扎针，废了几千块大洋，每天冒着酷暑按时 按点到医院***针灸，结果真正的针灸医生在办公室里 玩手机，用了一堆来医院实习的小护士，应付给你电疗、针灸、推拿。有的连学位 在 哪里够 搞不清楚，就给你电疗。针灸，这不是扯淡吗？因为钱交了也无法退，气的人快要崩溃啦，所以不要相信什么推拿，街边的小***店更不靠谱。
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