大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老奶奶腰疼减肥运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老奶奶腰疼减肥运动的解答，让我们一起看看吧。
老人腰疼什么可以治好？
老人家出现有腰痛的病情，可能是由于腰椎骨质增生，腰椎间盘突出，或者腰椎的退行性改变导致。可以结合影像学检查明确诊断，一般可以通过理疗针灸按摩，结合活血化瘀，消炎止痛的药物改善症状，同时要注意钙质的补充，适当的康复锻炼，改善病情。
缓解老人腰疼的方法？
老人家出现腰痛，多数考虑是因为局部的一些腰椎骨质增生或者椎间盘突出以后造成的，也不排除其他一些管狭窄的可能性，少数可能是因为跌倒外伤以后导致有些骨折，具体需要到医院做一下ct检查。目前也可以外用一些活血通络的药膏，具体用药请遵医嘱。
50多了可以去做什么工作，腰不是很好不能站久坐久？
您好，您如果可以提供更多的个人信息，就可以更加方便大家提出建议。比如您之前是做什么工作的？您的性别？您的文化水平？您可以明确自己现在具备的技能，在保证身体健康的条件下，根据技能选择工作内容是做好的。50岁还是有很多可能性的年纪，加油。
50岁的人还能拉筋开胯吗？对身体有危害吗？
说一下我的经历吧，本人男，今年52岁，将近30年的腰间盘突出，最厉害的时候腰椎右侧沿大腿后内侧小腿后内侧疼得抽筋儿，右脚掌麻木，开车时使不上劲儿无法踩刹车和油门，右屁股下面还得垫块硬东西，走路也是一瘸一瘸的。
从今年春节之前开始练习拉筋、下腰、开关节，到现在8月份应当练习得有半年时间了。到目前为止横叉、竖叉没任何问题，在不扶墙的情况下下腰也没问题了。腰间盘突出带来的疼痛早就没影了，有时候会舒服的睡不着觉。(得过腰间盘的人才会感受的到)
个人经验总结：腰间盘突出分为发病期和缓和期，发病期会很疼，这个时候以休息为主不要锻炼，缓和期腰间盘会疼得不厉害或者不疼，这个时候当以锻炼为主。方法一定要正确，循序渐进，不可操之过急，随着锻炼的效果越来越好腰间盘就不疼了。下面发一张游玩时拍的登天腿的图片吧，(不是太到位，还需要继续努力)。没有做热身直接上腿。同时也发几张平时锻炼的图片吧。
年龄不是问题，不过建议先跟专业老师学习一些方法，这样既能学习到相关动作，又不容易受伤。我自己大概也是40多岁开始接触瑜伽，在健身房三天打鱼 两天晒网，跟了2年，锻炼没问题，拉筋就不行，停两周，就和重新开始一样，前面的功夫白费，不过坚持下来发现，如果按年比较，自己还是有进步的。退休以后开始好好练习，大概1年，双盘就拿下啦，不要盲目追求难度，简单的动作开始，慢慢磨，一年两年，只要坚持就能达到目的。
50岁人当然可以拉筋开胯了，对身体是否有危害？要看你方法是否正确。
50岁的人在当今属于中年里的年轻人，随着时代的进步，电脑、手机已经成为我们每天都接触的东西，大部分人由于工作原因，很少有时间进行体育锻炼，所以颈椎、腰椎病的人大有人在。这就需要做一些拉筋开胯的运动，能缓解或解除肌肉、关节以及韧带的酸疼不适。
我一直从事体育教师教练工作，大学时期由于专业练习，腰椎出现了问题，去医院检查除了手术也没有别的有效办法，回来以后根据大学学的运动解剖，运动生理的一些理论，开始进行拉筋开胯练习，经过一年的时间，腰椎问题由减轻逐渐得到了恢复。现在50多岁了，腰椎依然很好，在教学中依然能够做标准的示范。
那么正确的拉筋开胯练习方法有哪些呢？首先在做练习之前要先热身，也就是慢跑包括原地慢跑到身体微微发热。然后进行摆腿摆臂练习，注意练习幅度由慢到快，逐渐加速。最后才进入拉伸练习，也就是拉筋开胯。需要注意的是一定要有毅力坚持下去，才会有明显的效果。
不正确的拉筋开胯方法，急于求成会出现肌肉、韧带痉挛或拉伤，给自己带来伤痛，这对自己就是一种危害。所以要学会科学的方法。多请教专业人士，正确的拉筋是一项非常不错的强身健体运动，不受时间和场地的限制，随时随地都可以进行，所以50岁拉筋开胯是没问题的，并对身体有很多[_a***_]。朋友们行动起来吧！坚持就有意想不到的收获。
到此，以上就是小编对于老奶奶腰疼减肥运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于老奶奶腰疼减肥运动的4点解答对大家有用。
