大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于竹笋怎么做健康减肥吃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍竹笋怎么做健康减肥吃的解答，让我们一起看看吧。
篙笋要怎么做菜？
1，篙笋可以烧肉，烧肉的时候把它切成丁状或者片状，一起用酱油、醋、糖、生姜、葱等佐料慢慢烧制, 篙笋也会变得鲜美可口。
2，不仅可以烧肉，也可以和豆腐一起煮，或者用清水煮后配以酱油、辣椒油、芝麻酱等调料作为凉拌佐料，口感清爽可口。
综上所述, 篙笋可以做成多种美食，不同的方法有不同的口感，可以根据个人口味进行选择。
1,篙笋可以清蒸、炒或者煮汤，都可以做成很美味的菜品。
2,清蒸篙笋可以保留其完整的口感和营养，特别适合想要减肥或保持健康的人食用。
3,炒篙笋可以搭配其他的食材一起炒制，口感会更加的鲜美，而且还可以产生更多的营养变化。
4,用篙笋煮汤可以让汤的口感更加的清香，而且篙笋本身也是一种健康养生的食材。
肉丝用盐、酱油、蛋清、豆粉拌匀码味。
炒锅烧得很热，倒菜油烧熟，花椒下锅炒香捞出扔掉，放入青尖椒、姜丝略炒几下，接着倒入肉丝，中火翻炒至七成熟。
将肉丝铲到锅的一边，倒入篙笋丝大火翻炒，边炒边滴少许矿泉水以保持菜的本色。
最后将肉丝和篙笋丝混合翻炒十数下，即可起锅装盘了。
素炒竹笋怎么做好吃？
原材料 主料：竹笋250克 调料：大葱5克 姜3克 盐1克 酱油1克 味精1克 植物油15克 做法一： 1、先将鲜竹笋肉（或鲜笋罐头内的竹笋片）250克切丝。 2、然后将素油适量置锅内烧热，下笋丝爆炒，加细盐少许，淋入鸡汤或清水适量。 3、焖烧3-5分钟，撒上味精炒匀即成。 做法二： 1、竹笋切成薄片或丝,备用。 2、烧热锅,放植物油,烧至九成热时,放葱(切末)入锅内煸香。 3、 将竹笋、姜(切末)、盐放入锅内,翻炒至笋熟时,加味精,再翻炒几下,起锅装盘。 清炒竹笋是以竹笋为主要原料，以大葱、姜、盐、酱油、 味精、植物油为辅料制作而成的一道家常菜，口味鲜香。 健康提示 此菜清热解毒,适用于小儿痰热惊痛、发热头痛、妊娠眩晕等症.还有助于加速人体肠胃蠕动、促进消化，达到减肥、美容之特效。
把笋，辣椒和肉切丝，蒜切丁， 等油烧热先放猪肉，等肉变色后放红辣椒爆炒，少许盐，因为肉很难进盐，放盐后记得放点水闷一下；然后把笋放入锅内，收汁后就可以放酱油调色，盐还有蒜末，爆炒几下即可出锅。
具体做法：
1、准备好食材：竹笋切丝清洗，烧开水，放进去汆水一会，煮熟后，沥干，热锅后倒油，油热后倒入竹笋；
材料：春笋500克、小葱1根、姜5克、蒜2瓣、花椒10粒
备好主料春笋
春笋一层层地剥去笋皮，并削去老根。
将笋切成滚刀块备用。
葱白葱叶分别切好，蒜和姜切片。
调好一碗酱汁：1茶匙老抽，1汤匙生抽，少许的盐和糖，还有高汤半碗。
1、食材：竹笋500g、蒜3瓣、老抽适量、香油适量、辣椒10g。
2、做法如下：把竹笋剥皮，之后锅里倒入水烧开，然后把竹笋放进去焯4到5分钟，然后捞出来用清水洗两次。
3、把竹笋从中间开始撕成丝。
4、把辣椒用刀从中间切开，然后再用刀切碎，把蒜也用刀切碎，备用。
5、把适量的水倒入锅里，然后烧开，水烧开后把竹笋撕倒进去过水，之后捞出来沥干。
6、用小火，锅里倒入笋，再把盐、香油、生抽和鸡精倒进去，然后用筷子把所有的食材一块拌匀。
7、拌匀之后就做好了，盛盘即可完成！
到此，以上就是小编对于竹笋怎么做健康减肥吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于竹笋怎么做健康减肥吃的2点解答对大家有用。
