大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营1111的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营1111的解答，让我们一起看看吧。
花生芝麻糖最正宗的做法？
主料花生250g芝麻50g玉米油20g白糖150g麦芽糖170g步骤花生芝麻糖的做法步骤11.准备好食材，花生是提前烤熟的，芝麻也是熟的。
花生芝麻糖的做法步骤22.烤盘里铺上保鲜膜备用。
花生芝麻糖的做法步骤33.奶锅里放入玉米油和白糖。
花生芝麻糖的做法步骤44.小火加热，糖慢慢融化。
花生芝麻糖的做法步骤55.当糖变成棕红色时，加入麦芽糖。
花生芝麻糖的做法步骤66.熬到糖起泡泡时，用筷子蘸一下糖，放到凉水里冰一下，吃的时候如果糖是脆的，说明就熬好了。如果不脆，小火还接着熬，时不时的再蘸一下，尝尝。
花生芝麻糖的做法步骤77.熬好的糖浆里，放入花生和芝麻，快速搅拌均匀，关火。
花生芝麻糖的做法步骤88.搅拌均匀后，放到提前准备好的烤盘里。
花生芝麻糖的做法步骤99.趁热整形，可以带上手套。花生芝麻糖的做法步骤1010.整好后，趁热切块。花生芝麻糖的做法步骤1111.这是切好的花生芝麻糖。花生芝麻糖的做法步骤1212.成品
原料：黑芝麻、麦芽糖、白糖、花生、盐、水、核桃、大枣、枸杞、蜂蜜。
做法步骤：
第1步、核桃选用烤熟的口感会比较香，买不到，生的也可以，配上枸杞大枣切丁备用。
第2步、黑芝麻小火炒熟备用。
第3步、白糖和水忘了拍照了，小火1碗水倒入锅里，加入200克麦芽糖。
1. 花生放烤箱里烤熟，搓去红衣，花生最好是稍压碎，我第一次做就分成两半，结果做糖时大粒花生搅拌不匀。
2. 芝麻放锅里炒熟。
3. 做糖的基本材料：麦芽糖、白糖、花生、芝麻，水、猪油（少量，没有一起拍）。
4. 猪油、水、白糖、麦芽糖一起放入锅中，小火熬制。
5. 等糖浆变色粘稠，这可是需要耐心哦。
6. 怎样判断糖浆炒好，有一个小窍门，用筷子挑起一点糖浆拉丝放进凉水里冷却后，放进嘴里能咬得动并且口感很脆时就说明糖基本可以了。
7. 糖浆炒好后，把处理好的花生放进锅里迅速搅拌均匀。
8. 放入一些芝麻。
9. 倒入模具中，用擀面杖快速的擀平压实。
＃吃货神技能＃ 蜂蜜能够减肥吗？
网络上流传很多关于蜂蜜减肥的办法，比如说早餐、睡前喝蜂蜜水可以快速减肥。但这都是网络谣言。蜂蜜中含有大量葡萄糖和果糖，它们都属于单糖，若蜂蜜使用的过多还可以使血糖升高，所以大家就不要认为蜂蜜既有营养又可以减肥，如果大量食用，非但不能达到减肥瘦身的效果，反而因摄入过多的热量而长胖。所以正常人每天食用的蜂蜜，一般不应超过20克，约1-2勺。
蜂蜜是一种天然营养滋补品。蜂蜜的营养成分有180多种。
1. 碳水化合物，蜂蜜中的葡萄糖和果糖能够直接被人体的肠壁细胞吸收利用，所以更适合于吸收。
2. 氨基酸，蜂蜜中含有的氨基酸主要是精氨酸、组氨酸等。
3. 维生素，蜂蜜含有很多维生素。其中含量最多的是B维生素。
4. 蜂蜜中含有蔗糖酶，还原酶，淀粉酶，磷酸酶等多种酶类。因为蜂蜜中的酶，具有一些特殊的生理功能，其中超氧化物歧化酶是一种富含金属离子的，具有生物活性的蛋白，能够清除氧自由基，具有延缓衰老的功效。
蜂蜜还含有一定的药用价值。《神龙本草经》就这样评价蜂蜜，味甘无毒，主治心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病和百药，久服强志轻身，不饥不老。
蜂蜜中除水外，其主要成分为碳水化合物，也就是常说的糖类。在蜂蜜中，糖类的主要有葡萄糖、果糖，占有比例达到85% ～ 95%。
蜂蜜能够增强肠蠕动，可大大缩短排便时间。喝蜂蜜水通便，并不是蜂蜜的作用，而来自你的果糖不耐受，类似的病症还有乳糖不耐等等。蜂蜜里含有大量果糖，每个人吸收果糖的能力不同。「果糖不耐受」的人，肠道吸收果糖很慢。果糖来不及吸收，为了平衡肠道内的渗透压，水分会进入肠腔，大便体积就会增加，搞不好还会拉肚子。对于果糖耐受的人，蜂蜜通便行不通。
据说蜂蜜减肥的方法是“每天的三餐都用蜂蜜水来代替，不吃任何东西包括蔬菜水果，可以喝水，但是晚上八点后尽量不要喝东西，减肥期间，每天都可以食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效，如果感觉肚子很饿或是很疲倦的话，可以直接吃蜂蜜。”这样大量摄入果糖，光是痛快的通便，也会让你的身体减重。
在《蜜蜂杂志》曾有一篇文章这样说的：“近几年通过对减肥方的摸索，认为蜂蜜白醋对减肥有很好的效果。蜂蜜与白醋（纯粮食酿造米醋） 以1∶4 的比例混合后，每天早晚饭前空腹服用20 mL，坚持1 年左右，可以达到减肥1~7 kg”。那我们换成每天吃的食物减量，是不是也可以做到呢？
近年， 代谢综合征的发生率逐年增高。代谢综合征是指以胰岛素抵抗为病因， 表现为中心性肥胖、[_a***_]、血糖、三酰甘油升高和高密度脂蛋白胆固醇降低的一组代谢异常，是2型糖尿病和心血管疾病的高危因素
含果糖的软饮料如可乐、果汁等的摄入量逐年增加，致使果糖的摄入量增加，高果糖饮食的危害也逐渐被认识。果糖过量摄入可引起代谢综合征的表现如血脂异常、脂肪肝、胰岛素抵抗、体质量增加、血压增高及高尿酸血症。有报道称每日摄入８０ｇ、１１０ｇ和２５０ｇ等大剂量果糖，会引起机体的胰岛素抵抗。
即使蜂蜜能够减肥，获得的代价是什么，结果已经很清楚了。
参考文献：
到此，以上就是小编对于减肥训练营1111的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营1111的2点解答对大家有用。
